养生知识
如何正确养身
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。 养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术...
2年前 (2021-06-13) 62 养生知识
怎样养生最长寿？
人的体质不同，养生的方法也不同。中医根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈、举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，其中最常见的为阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型...
2年前 (2021-06-13) 61 养生知识
中国传统的养生运动导引有什么特点？
导引属于中国传统的养生运动，它不同于现在的某些以展示人体极限能力为目的的竞技体育项目。竞技必须竭尽全力，因而在运动中难免会受到损伤。因此，竞技体育与养生锻炼并不 相同。中国传统...
2年前 (2021-06-13) 75 养生知识
养生方法类
气郁质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的以性格内向不稳定，忧郁脆弱，敏感多疑为主要表现的体质状态。多因先天遗传，或因精神刺激，暴受惊恐，所欲不遂，忧郁思虑等所致。 特征：形体瘦弱...
2年前 (2021-06-13) 50 养生知识
饮食养生有哪些方法？
荤食VS素食 荤素搭配，少患病 一味吃素或吃荤，会因缺乏某些营养素或营养素过量而导致多种 疾病。身体各组织的正常运作少不了蛋白质，而荤食就提供人体所需的蛋白质。但荤食...
2年前 (2021-06-13) 59 养生知识
怎样的的饮食方法才是健康的？
餐桌上的健康法则 吃浅颜色的肉食与色泽浅淡的肉食相比较，颜色深的肉的卡路里含量要高20%，蛋白质含量却低10%，而脂肪的含量更高达两倍。 在人多的地方吃饭要注意节制一起吃饭的人越多...
2年前 (2021-06-13) 56 养生知识
如何膳食身体才会更加健康？
每天多 吃蔬菜、水果等有营养的东西。多喝水、多运动保持健康.每天不渴也喝水。因为喝水能提高抵抗力。每天不饿也吃饭，因为吃饭可以补充能量。不累也休息，因为休息可以增强体力。每天早上吃...
2年前 (2021-06-13) 49 养生知识
养生吃什么好，什么方便制作又美容养颜？
谢邀！要养生，营养均衡，荤素搭配，食多杂，七分饱。什么都要吃，什么都不要多吃。美容养颜吗？可以适当多吃些豆类，鱼，猪蹄，青菜等等。茯苓饼，山药粥也不错，最好自己做，别嫌麻烦。...
2年前 (2021-06-13) 65 养生知识
如何经营好一家美容养生馆？
现在的美容院生意还可以，关键看你做什么产品，定位，服务，位置，这些都很重要，好的产品能让你的美容院聚集人气，好的销售模式，能给你带来长期的客流量。做美容院之前，先学会考察，先了解市...
2年前 (2021-06-13) 57 养生知识
有益饮食养生的方法有哪些？
道教不仅注重饮食养生，更注重有关饮食的日常细节。养生学家们认为，从细节人手，注重饮食中的各个有益方面，避免不良的饮食方式和饮食习惯，能使人避免由于饮食所造成的各种疾病，亦能使人...
2年前 (2021-06-13) 65 养生知识
