养生知识
中华民族传统体育传承的主要形式是什么？
民族传统体育我知道的全国各个体育学院是武术套路和武术散打，传承的是民族的精神，是崇文尚武的民族精神，是中华文明的一个符号，是对民族文化产生的精华陆续发扬光大的一种体现，民族传统体育...
2年前 (2022-03-04) 44 养生知识
少林武功打得过散打吗？
张安邦聊聊武林中的事—— 网络上奇葩的问题越来越多了，非要让我将少林武功跟散打比？ 这是要拿少林七十二绝技重现江湖么？开个玩笑！ 练少林的真的在擂台上跟现代搏击打，按搏击规则来，要...
2年前 (2022-03-04) 127 养生知识
中国传统体育项目有哪些？
一、球类运动蹴鞠蹴鞠，指古人以脚蹴、蹋、踢皮球的活动，类似今日的足球。 据史料记载，早在战国时期中国民间就流行娱乐性的蹴鞠游戏，而从汉代开始又成为兵家练兵之法，宋代又出现了蹴鞠组织...
2年前 (2022-03-04) 84 养生知识
传统的武术锻炼能不能达到养生的目的？
谢谢邀请！传统武术有内功练习内容。我刚好学习的是传统少林内劲一指禅武术气功，它指导思想是中国中医经络理论。属于传统医学保健措施。从现代运动学来看可归类为有氧运动。“有氧运动”是目前...
2年前 (2022-03-04) 40 养生知识
中国传统武术现在是属于体育领域还是养生健身领域？
所有的体育项目，判断其领域不要看形式，而要看训练目的。 先不说传武 就拿自由搏击来说： 目标志在八角笼里拿名次的搏击训练，那就是竞技体育 但是放在操厅里边，放上背景音乐，一样的动作...
2年前 (2022-03-04) 53 养生知识
有何养生之道。
养生之道 冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择...
2年前 (2022-03-04) 32 养生知识
睡觉东西朝向好还是南北朝向好
南北朝向好人也有磁场。这是地球磁场对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北 向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。...
2年前 (2022-03-04) 42 养生知识
中国古代房中养生秘笈的内容简介
房中养生亦称房中术，是中国古代有关性医学、性保健的通称。总括中华房中典籍尘封秘笈首度现世古往今来，房中秘笈多私家收藏，从不轻易示人。由于历史原因，许多房中著作流失海外，在中国已经亡...
2年前 (2022-03-04) 57 养生知识
到底东西朝向睡觉好，还是南北朝向睡觉好？
远离失眠睡觉方向和睡姿有讲究 江苏省盐城市级机关医院副主任医师 夏瑞平 在许多人看来，失眠不是什么病，其实这种看法是极端错误的。失眠，轻则影响人的工作效率，重则损害人的身体健康、成...
2年前 (2022-03-04) 80 养生知识
古代名人有哪些有趣的养生故事？
古代那些长寿名人又是如何养生的？ 玉泉啄齿度长年 什么叫“玉泉”和“啄齿”？前者就是唾液，后者则是叩齿。古人认为，吞咽唾液可以养生；每日上下牙互相轻叩27或36次，亦有...
2年前 (2022-03-04) 36 养生知识
