养生知识
如何呼气，吸气，吐纳，养生方法
吐纳吐纳即吐故纳新，古代道家的养生之术，即把胸中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。《庄子·刻意》云：“吹呴(x )呼吸，吐故纳新 为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳入人体所需...
2年前 (2021-06-28) 81 养生知识
进入秋冬季之后，身体状况总是不太好，有哪些养生活动可推荐的？
秋冬季节的常态就是：怕冷，不愿意迈开腿锻炼；爱吃，看到美食也开始纵容自己的胃口；偶尔熬个夜，起个早，加个班，身体就会非常疲惫，提不起精神；偶尔受凉，更是会引发各种疾病！ 因此，...
2年前 (2021-06-28) 68 养生知识
有那些养身的方法
1）洗头时，在水中放少许盐，也可以预防脱发。（2）用醋洗头，可以令头发飘顺，容易打理而且兼有去头皮屑的功效。特别适合烫染后的头发。（3）刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿...
2年前 (2021-06-28) 66 养生知识
都说冬季养生，养生到底养什么？
⊙2018.12.03 谈到冬季养生，我的医生朋友给出的忠告是:冬季天气寒冷，起居方面，要早卧晚起，这个季节是肾脏所主，在中医里面，肾脏是主水的季节，从颜色讲它属于黑色。要多吃一些...
2年前 (2021-06-28) 62 养生知识
怎样食疗养容，养身。
阴虚体寒，如果手脚冰凉可能是内分泌的问题啊~~少吃生冷辛辣的食物，最好最快的办法就是找个老中医开几副中药调理一下，多吃水果蔬菜，少吃路边摊等垃圾食品，多用热水泡脚。多吃含铁、蛋白质...
2年前 (2021-06-28) 75 养生知识
请问四季的饮食养生方法？
展开全部春季养生要掌握一个原则:根据气温变化，食物由温补、辛甘逐渐转为清淡养阴之品。夏季是阳气最盛的季节，夏季养生；此时也是人体新陈代谢最旺盛的时候，人体出汗过多而容易丢失津液，因...
2年前 (2021-06-28) 72 养生知识
如何通过中医保健养生的方式来增高？
每个家长都想自己的孩子高人一等，但却尝试过很多方法都不行？在中医看来，增高只是一个小事情，只要对症下药，增高完全不是一个问题。中医增高以肾为重点，通过对各个器官的效用以抵达相对平衡...
2年前 (2021-06-28) 66 养生知识
中医养生保健的穴位有哪些？
1、足三里它位于胫骨前缘外侧一横指处。《四总穴歌》说“肚腹三里留”，是指此穴统治胃肠的病症，有补气的作用。醉酒按足三里配3粒藿香正气胶囊，可以保护胃气和解酒。针刺足三里能使胃肠...
2年前 (2021-06-28) 62 养生知识
羊角风患者夏季有哪些养生方法？
癫痫病人禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，应避免食用诱发癫痫的食物，如：羊肉，狗肉，雄鸡，野鸭，鲤鱼等“发物”均不宜食用;烈酒，浓茶，咖啡应绝对禁止;胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等...
2年前 (2021-06-28) 58 养生知识
