养生知识
哪些美食最养人？
说到“养人”的美食，小公主立刻想到了三类特别适合女生保养的美食: 一、猪蹄 很多女生担心发胖，平时只吃鸡鸭鱼虾，一说起猪肉就觉得油腻不敢多食，要我说，决定胖瘦的不是吃不吃肥肉，而是...
2年前 (2021-09-27) 58 养生知识
慈禧太后是如何饮食养生的？
慈禧作为历史上著名的负面人物，罪状之一就是穷奢极欲。其中她在饮食上的讲究已经到了不可思议的地步，光她名下的御厨就能做四百多种点心、四千多种菜品。鸡鸭鱼肉更不必说，燕窝鱼翅更是应有尽...
2年前 (2021-09-27) 54 养生知识
饮食营养健康
补充营养每日必摄取的有：谷物（主要有米、面、玉米），蔬菜，水果，脂肪。 一般来讲，学生大脑 氧耗较大，除了氧，大脑对蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的需求也较...
2年前 (2021-09-26) 52 养生知识
芒种节气如何养生 最主要调整饮食起居的做法
芒种高温多雨,空气湿度大。闷湿天气会让很多人烦恼焦躁,食欲下降。要从起居、饮食和情志方面来调理身体了。那么芒种节气如何养生呢，一起来看下吧。1、起居宜晚睡早起大家要顺应昼长夜短的季...
2年前 (2021-09-26) 70 养生知识
芒种节气吃什么最养生？
芒种季节养生是很重要的一个事情，那么芒种养生吃什么呢? 芒种养生吃什么：养阴生津：“瓜族”当家 饮食调养：宜进食养阴生津食物如白茅根、西瓜、凉瓜、西红柿、绿豆、冬瓜...
2年前 (2021-09-26) 63 养生知识
霜降养生食谱有哪些？
白果萝卜粥 功效：固肾补肺，止咳平喘。 做法：萝卜洗净切丝，放入热水焯熟备用。先将白果洗净与糯米同煮，待米开花时倒入白糖文火再煮10分钟，拌入萝卜丝即可出锅食之。...
2年前 (2021-09-26) 61 养生知识
霜降节气，吃什么养身？
霜降节气的秋季，是易犯胃病和咳嗽的季节，也是慢性运气管炎容易复发或加重的时期。此时饮食妻多样，饮食要适当，粗细要搭配，油脂要适量；甜食要少吃，食盐要限量，三餐要合理，饮酒要节制。...
2年前 (2021-09-26) 56 养生知识
霜降将至，饮食注意什么
霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思，是秋季的最后一个节气，也是秋季与冬季之间的过渡时期。 在这一节气容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病，同时也是慢性胃炎和胃十...
2年前 (2021-09-26) 60 养生知识
端午节都都吃些什么食物
端午节吃什么?端午节除了吃粽子，端午传统食物还有不少。总的来说，端午节吃什么和当地的风俗和时令物产有关，下面小编就为你一一介绍上海端午节的传统食物。粽子端午节吃什么 粽子端午时节，...
2年前 (2021-09-26) 59 养生知识
端午节养生要点有哪些 端午养生注意事项有哪些
一、端午节养生要点有哪些1、适量运动过端午节，体育娱乐活动无疑是重要内容，龙舟竞渡的盛况、水中抢鸭的野趣、远足登山的壮景等，都在昭示大家：热天也需要运动。虽然不必有“夏练三伏”的强...
2年前 (2021-09-26) 64 养生知识
