养生知识
健康饮食有哪些？？？
10多种食品人们每天必吃，有益健康，其中主要有天然乳汁、橄榄油、大蒜、西红柿、鱼油、豆浆、芹菜、燕麦等。这几种食物都是重要的营养物质，如天然乳汁富含有Ca和P，对强筋骨有重要作用，...
2年前 (2021-10-07) 58 养生知识
怎么在一个月内减肥15斤？
怎么在一个月内减肥15斤？ 不太建议采取短期快速减肥的方法，虽然可以一下子就能瘦下来，但是反弹效果很明显，而且对身体也有伤害，今天跟朋友们分享我个人使用的减肥小方法，虽然不能保证你...
2年前 (2021-10-07) 60 养生知识
没钱怎么吃的健康？
从现实生活中本人观察的结果显示，并不是有钱的人有势的人吃得好就能健康长寿，相反，那些条件相对差，吃家常饭，一般饭的人则很健康，且有很多这样的人长寿了。因为，人的身体对营养食物的要求...
2年前 (2021-10-07) 78 养生知识
饮食与美容有没有关系？
对于饮食与美容有没有关系这个话题，今天我就说说我的理解。 美容行业对于饮食也很看重，称之食疗美容，是指通过饮食，把具有药食作用的天然动植物或药食结合的药膳，用来美化人们的皮肤和容貌...
2年前 (2021-10-07) 75 养生知识
立春后，如何养生及食物调理？
说到养生，很多人都认为，名贵补品、价格越高，对身体的补益也越大。其实并不然，一些大家随处可见的平民食物，营养价值堪比鱼翅！选择“平民养生食物”，同样也可以吃出健康！ 今天，要给大家...
2年前 (2021-10-07) 55 养生知识
药膳与食疗养生的书籍有哪些
水果食疗大全I ￥34.20元 本书包括：22种常见水果的选购及保存方法、养生食谱；如何用水果排毒、抵抗环境污染；不宜一起吃的水果等内容。 ... 家庭营养师与百病食疗方...
2年前 (2021-10-07) 73 养生知识
我们的祖先流传下来很多关于饮食养生方面的有趣有用的俗语谚语，其中哪些是真的，哪些是假的？
谢邀，其实很多谚语都有其使用条件，所以大多都不是全对，物倒觉得有一条即：是药三分毒。很能讲明养生的大方向。因为现在社会很容易看到，某种药吹风如何如何的神验，甚至有包医百病之嫌，其实...
2年前 (2021-10-07) 79 养生知识
大寒节气的饮食养生原则有哪些？
此季节总的饮食原则是宜温热柔软，不仅是口感温热，食物的性质也要温热，可以起到健脾、暖胃、补肾的作用。民谚云：小寒、大寒防风御寒，早喝人参黄芪汤，晚服 杞菊地黄丸。黄芪、...
2年前 (2021-10-07) 61 养生知识
大寒节气如何通过饮食来养生？
大寒时节，天气寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷空气的影响，生理功能和食欲都会发生变化。因此，这个时节要合理饮食，保证人体所需营养，以保顺利、安 全越冬。饮食上要适当摄入富含脂肋和蛋白质的...
2年前 (2021-10-07) 55 养生知识
从饮食的前世今生说健康，我们的饮食习惯该效法古人吗？
我其实不太清楚为什么有些人认为无论什么事情都要效法古人？ 那就请问，我们的祖先现代智人曾经生活在山洞里，曾经在原始森林和野兽搏斗，难道我们也要去效法么？其次，古人的平均寿命只有30...
2年前 (2021-10-07) 70 养生知识
