养生知识
玻璃电水壶哪个牌子好
这两种水壶各有利弊，这边简单给你介绍一下：不锈钢电水壶的优点：发热快,“热得快”是不锈钢电水壶最基本的要求，为此原先的发热线圈改造成了更为宽厚的发热底盘，一来更美观实用，解决了水垢...
2年前 (2021-04-29) 71 养生知识
推荐几本养生之道的书（最好是简单易懂的）
近期读书不是很多，没事时在看韩剧，但今年以来还是读了不少感觉很好的中医方面的养生书籍，记录一下。 1、气的乐章：王唯工教授所著，他研究穴位和血液循环而发明了脉诊仪，我认为将来有一天...
2年前 (2021-04-29) 85 养生知识
中国古代养生的书籍有哪些
文献 延年益寿，人同此心。达官贵胄、方外修真、三教九流，于此莫不关注，故而养生文献不限于医家，诸子百家均有所涉及。中国现存养生类著作约数百种，尚不包括涉及养生内容又非养生专著的书...
2年前 (2021-04-29) 69 养生知识
介绍给我一些关于营养、健康这方面的书籍，最好是国外的。
《心理健康枕边书》 作者：牧之 新世界出版社 《最佳营养学指南》 作者：帕特里克·霍尔福德（英) 中国友谊出版 《无毒一身轻》 作者：林光常 国际文化出版公司 《...
2年前 (2021-04-29) 63 养生知识
保健护膝哪种效果好点呢
传统的是动物毛皮的，现在的最好是有磁片呀、自发热、远红外一类的（带保健效果的）。 两者比较的话，都是使患处温热，减少风湿的疼痛感，只是一种是采取保暖的方式，一种是通过物质的物理原理...
2年前 (2021-04-29) 81 养生知识
秋季食谱大全，秋季吃什么，秋季菜谱
中医讲究“四季五补”，即春季“升补”，夏季“清补”，秋季“平补”，冬季“滋补”，四季宜“通补”。秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱、姜、...
2年前 (2021-04-29) 60 养生知识
谁推荐基本好的养生书
如果你想比较系统一点的了解中医理论和实际养生的结合可以看看曲黎敏的黄帝内经养生。如果想分析个人的体质来针对性的（只是大致的了解）了解养生可以看看傅杰英的《中医体质养生》和《中医五脏...
2年前 (2021-04-29) 57 养生知识
秋季有哪些养生食谱？
秋季养生 第一招：少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。” 从食物...
2年前 (2021-04-29) 62 养生知识
秋季有哪些养生食谱
7招让你天凉好个秋 第一招：少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。...
2年前 (2021-04-29) 58 养生知识
秋季养生的食谱有哪些
秋季养生重在调养，应做到：1、“多事之秋”先调睡眠，2、秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥，以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。下面介绍几则防...
2年前 (2021-04-29) 55 养生知识
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