养生知识
夏至养生的饮食原则有哪些？
1清心祛暑、清热解毒 中医认为，夏为暑热，夏季归于五脏属心，适宜清补。而心喜凉，宜食酸，比如可常吃些小麦制品，之外可适当多食些猪肉、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注...
2年前 (2021-09-20) 50 养生知识
夏至养生应该注意些什么
1、清淡饮食多吃蔬果杂粮夏至时节气候炎热，人的消化功能相对较弱，因此，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物，以免助热；冷食瓜果当适可而止，不可过食，以免损伤...
2年前 (2021-09-20) 50 养生知识
夏至吃什么食物必不可少？
多吃瓜类,及时补充因高温天气丢失的水份。多吃凉性蔬菜,丝瓜是首选,其它如黄瓜,苦瓜,西瓜,蕃茄等。利于生津止渴。多吃杀菌菜,如大蒜,洋葱,韭菜等。夏季应以低脂,低盐,多维生素为主。...
2年前 (2021-09-20) 55 养生知识
土茯苓煲汤可以喝吗？
都说色字头上一把刀，传说古时候有一男子栽在了“色”上。有一日，他发现自己长了梅疮（梅毒），这玩意长在隐秘之处，又不好意思就医，觉得搁不下脸脱裤子查看病情，自己随意捣鼓着轻粉。 可还...
2年前 (2021-09-20) 95 养生知识
排骨跟哪些东西搭配煲汤更有营养？
排骨是做法很多种，但只有和玉米，莲藕，胡萝卜，小枣搭配煲汤最有营养！菜名：玉米莲藕排骨汤 主料：净排骨500克 辅料：莲藕150克，玉米150克，胡萝卜：50克，小枣5个，姜片10...
2年前 (2021-09-20) 60 养生知识
在炖汤中，你喜欢炖筒子骨汤还是排骨汤？为什么？
谢谢邀请， 作为我本人来说，还是喜欢简子骨纯汤，为什么呢？因为简子骨与排骨的营养成份大致相同外，简子骨里面胶原蛋白是比较丰富的，简子骨纯出来的汤味道还是要香浓一些，所以我喜欢简子骨...
2年前 (2021-09-20) 268 养生知识
秋冬季节适合喝什么汤？
秋冬季节天气干燥，这个时侯喝汤，首选当然是清热滋润型的了。像玉米排骨汤，冬瓜瘦肉汤，银耳汤，雪梨汤之类的大众情人型润燥汤水都非常适合这个季节饮用。 不过，我要说的不是以上所罗列的这...
2年前 (2021-09-20) 56 养生知识
冬天适合喝什么家常汤？
湖北藕汤 有没有什么实惠又好喝的汤？ 本期导读：有没有什么实惠又好喝的汤？ 大家好，我是李家妈妈美食，我的回答是：这里有一款实惠又好喝的汤，又被称为“国际汤”，相信大家都喝过，而...
2年前 (2021-09-20) 69 养生知识
8月7日，是“立秋”节气，饮食上吃点啥好？该如何养生？
立秋，七月节。 秋，揫（jiū）也，物于此而揫敛也。 2020年8月7日，9:06:03，将迎来“立秋”节气。 立秋，是秋季的第一个节气，传统意义上秋季正是开始。 不过，在气象学上...
2年前 (2021-09-20) 70 养生知识
今日立秋，养生要做到“三不做”、“三要吃”，指的是什么？
立秋，意味着暑去秋来，秋天开始。此时虽然天气仍然炎热，暑气难消，有“秋老虎”之称，但天气总的趋势是从热转凉，从凉转寒。 立秋是夏秋之交的重要时刻，自然界从“生长”转向“收藏”。因此...
2年前 (2021-09-20) 74 养生知识
