养生知识
熬夜必知的保健常识
习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所...
2年前 (2022-01-05) 72 养生知识
每天坚持喝红糖有什么好处？
从营养学角度回答：红糖主要含蔗糖，而蔗糖属于精致糖类，对非低血糖状态的人并没有特殊好处，过量摄入红糖反而会增加肥胖、尤其是腹部肥胖的风险、不利于血糖平稳、容易引发高甘油三脂血症及脂...
2年前 (2022-01-05) 46 养生知识
黑糖姜水的功效与作用
红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯各式各样的红糖姜水 (9张)...
2年前 (2022-01-05) 40 养生知识
如何自学美容养生知识
建议去新华书店购买《美容师》这本书，它是美容自学的基础书，通熟易懂。也是美容师考级的必备书，至于养生建议看看曲黎敏的解读《黄帝内经》的视频，《黄帝内经》是中国人养生和保健的基础书，...
2年前 (2022-01-04) 52 养生知识
男性养生需要注意哪些
康健人生网提醒：男性保健：睡前“三宜三忌”男性自我保健的十点秘诀成年男性的保健食疗方 男性(男性食品)公民对疾病很有点不以为然的味道，而真正患了疾病却经常置之不理，以为它会自己...
2年前 (2022-01-04) 53 养生知识
冬季养生知识适合发给顾客的有哪些？
冬季养生知识： 1、冬秋风来，觉寒凉，加衣保暖体健康；冬易悲，心勿伤，追寻快乐情绪扬；工作忙，要适当，忙里偷闲莫慌张；朋友意，记心上：祝你日子幸福人生芬芳！ 2、冬季养生，注意饮食...
2年前 (2022-01-04) 45 养生知识
秋冬季节该怎么养生？
秋冬要养生 养心摆首位秋冬季养生应顺应自然界闭藏之规律，以“敛阴护阳”为根本。进补适度，注意保温，保持清洁，适当运动都是十分必要的。但大多数人忽略了养生第一要养心，秋冬养生尤其要养...
2年前 (2022-01-04) 41 养生知识
冬天怎样保养身体？？
冬季保养身体包含以下几点： 1、防寒措施一般家庭居室，室温宜保持在15QC-2OoC。在低温环境中，要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套等。服装、鞋、手套等应避免潮湿，保持干...
2年前 (2022-01-04) 41 养生知识
健康小常识美容养生之类的
中医养生讲究的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于一种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是达到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那么...
2年前 (2022-01-03) 45 养生知识
