养生知识
为什么东阿阿胶冬季滋补养生效果好呢？
按四季养生学说“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬季是封藏的季节，《黄帝内经》中说：“冬三月，此谓闭藏。”现代研究表明，人体在冬季新陈代谢速度减慢，此时适当进补，可调节和改善人体机...
2年前 (2021-12-18) 53 养生知识
阿胶怎么吃吸收最好？
黄酒泡化，然后隔水蒸，加芝麻，枸杞，核桃，红枣等。这个方子就阿胶核桃膏，慈禧太后冬令进补必用的。你可以上网查。具体名字又有很多不同了，只是方子一样。阿胶别买杂品了，假的太多。 阿胶...
2年前 (2021-12-18) 38 养生知识
夏季养生如何养？
根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。夏季养生需注意以下几个方面：1.虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的动力，随...
2年前 (2021-12-18) 40 养生知识
老年人冬季养生保健基本方法
护眼吃什么好？ 饮食原则 适宜： 富含维生素A、B、 C、 E，β一胡萝卜素，氧化锌，氧化铜和钙等的食物，少量多餐，以豆制品取代部分动物蛋白质，每天吃水果，白天多补充水分。 禁忌：...
2年前 (2021-12-17) 44 养生知识
老人冬季养生注意事项和常识有哪些？
寒冷恶劣的气候会给老年人的心理、生理等方面带来不良影响。①代谢功能低下，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少，皮肤干燥及末梢血液循环较差，受寒冷刺激后易冻伤、皱裂和皮肤瘙痒；②关节受凉后出现酸...
2年前 (2021-12-17) 44 养生知识
养生的内容包括哪些方面啊？
一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？ 我们来分析一下皮肤的生理变化：...
2年前 (2021-12-17) 41 养生知识
养生之道重要是什么？
在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文...
2年前 (2021-12-17) 56 养生知识
关于瘦身知识
1 降脂的中药我不知道,没听说过.. 2 吃高热,高糖,高脂食品, 睡懒觉,不爱运动;这些不用做什么特别的举例,相信你也是能知道其中. 3 体育锻炼可以瘦身. 但要坚持! 机制...
2年前 (2021-12-17) 51 养生知识
早上喝水有什么好处
早上一杯水有助于清嗓润喉，补充人体经过一夜的睡眠以后会蒸发部分水分，滋润内脏，也可清除肠道内未消化的食物，还有排毒功能。 形成习惯（主要是条件反射）以后，早上喝一杯水提示一天的开始...
2年前 (2021-12-16) 49 养生知识
起床后喝1杯水的好处
早晨喝一杯水益处多 人在夜晚睡觉时。从尿、呼吸、皮肤汗液中消耗了大量水分，早晨起床后处于生理性缺水状态。早起喝杯水既可以补充身体对水分的需要，又可以冲刷胃肠道，还能美容养颜，清醒大...
2年前 (2021-12-16) 52 养生知识
