养生知识
谁推荐基本好的养生书
如果你想比较系统一点的了解中医理论和实际养生的结合可以看看曲黎敏的黄帝内经养生。如果想分析个人的体质来针对性的（只是大致的了解）了解养生可以看看傅杰英的《中医体质养生》和《中医五脏...
2年前 (2021-04-29) 57 养生知识
秋季有哪些养生食谱？
秋季养生 第一招：少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。” 从食物...
2年前 (2021-04-29) 62 养生知识
秋季有哪些养生食谱
7招让你天凉好个秋 第一招：少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。...
2年前 (2021-04-29) 58 养生知识
秋季养生的食谱有哪些
秋季养生重在调养，应做到：1、“多事之秋”先调睡眠，2、秋风秋雨不要秋愁，消除抑郁情绪。3、调整饮食防止秋燥，以清补为主。4、秋季养生总在养肺、肺主秋饮食应增酸少辛。下面介绍几则防...
2年前 (2021-04-29) 55 养生知识
价格在200元以内的，小熊、鸣盏、荣事达哪款迷你养生壶放在办公室更好？
从颜值上看，荣事达家的养生杯看起来有丢丢塑胶感，而小熊养生杯配色选的是死亡芭比粉路线，个人无感，颜值上还是觉得鸣盏的藕粉系的迷你养生壶更优。配件上看：小熊、荣事达都是养生杯的形式，...
2年前 (2021-04-29) 83 养生知识
谁给推荐一下秋季养生食谱
秋天是阴长阳消的时候，所以要养阴为主。秋天主收，万物收敛，肺气内应，养生应以养肺为主。从夏入秋，人体的消化功能逐渐下降，抗病能力也减弱，应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品...
2年前 (2021-04-29) 57 养生知识
秋天有哪些养生食谱
推荐十二道秋季养生食谱秋季是一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品；同时秋天气候又比较干燥，人们往往会出现...
2年前 (2021-04-29) 69 养生知识
秋季养生食谱大全，分享秋季菜谱，秋天吃什么菜，秋季食谱
肺与秋天的关系十分密切，因此应多吃有润肺生津作用的食物，如百合、莲子、山药、藕、平菇、番茄等。下面，我们就来看看入秋怎么吃最健康。夏天缺的秋天补今年由于猪肉价格居高不下，立秋后，人...
2年前 (2021-04-29) 56 养生知识
秋季养生食谱请推荐
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：一、养肺为要秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气候干燥，...
2年前 (2021-04-29) 53 养生知识
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