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养生知识

推荐20个好吃的菜吧

推荐20个好吃的菜吧

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2年前 (2021-05-05) 64 养生知识

养生食品有哪些

养生食品有哪些

1.老玉米、玉米粥（防止高血脂）2.荞麦（防止糖尿病）（高纤维，防止胃肠道癌症）（用淘米水可以洗掉农药）3.薯类（防止便秘）（降血糖，降血脂，吸收毒素）4.燕麦（防止糖尿病）5.小...

2年前 (2021-05-05) 66 养生知识

养生吃什么菜最好？

养生吃什么菜最好？

西兰花、菜花、卷心菜、小白菜、芹菜、冬瓜、香菜、西红柿。有什么好的养生食谱多吃萝卜，菠菜营养又有价值的。女人养生吃什么食物好推荐食用蜂蜜，蜂蜜中含有大量的果糖，是很好的...

2年前 (2021-05-05) 57 养生知识

如何煲靓汤

如何煲靓汤

祖国医学历来倡导以饮食调养来抵御“燥气”，有“燥则润之”的养生理论。实践证明，秋天多喝些滋阴润燥的汤水是十分有益的！白茅根雪梨猪肺汤用料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副...

2年前 (2021-05-05) 55 养生知识

保健养生吃什么食物比较好

保健养生吃什么食物比较好

食物应尽可能多样化，不要偏食，市场上的各种应季瓜果蔬菜轮换着吃，注意，是应季的，反季节的最好不要吃。各种五谷杂粮也要尽量安排进食谱里，换着花样吃，粥、汤、饭等也是都有，菜以煮、炖、...

2年前 (2021-05-05) 54 养生知识

煲什么汤对肝好推荐十款养肝汤

煲什么汤对肝好推荐十款养肝汤

养肝汤有：1.糯稻根煲泥鳅鱼材料：泥鳅鱼400g、糯稻根40-50g、生姜数片 2.霸王花节瓜煲猪利材料：2棵霸王花，2个节瓜，4粒大瑶柱，花生、百合、苕实、莲子、眉豆、...

2年前 (2021-05-05) 112 养生知识

春季养生汤，春季养生汤的做法，春天喝什么汤好，春季滋补养生汤有哪些

春季养生汤，春季养生汤的做法，春天喝什么汤好，春季滋补养生汤有哪些

春季喝什么汤好?进入春季，气温干燥，最容易引起咽喉干燥疼痛、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、大便干燥等症，这个时候要注意养生，多喝些润肺除燥的汤水，春季养生喝什么汤呢　莲藕汤　　食材:马蹄...

2年前 (2021-05-05) 71 养生知识

哪位推荐几种清淡的汤适合普通家庭做的！

哪位推荐几种清淡的汤适合普通家庭做的！

展开全部紫菜蛋花汤，在水开后直接加入紫菜，打给鸡蛋就可以了，调味料根据自己的喜欢。苦瓜猪骨汤，直接在锅里加入猪骨和苦瓜，黄豆，煲好就可以了。白萝卜猪肉汤，白萝卜块煮猪肉就可以了，加...

2年前 (2021-05-05) 76 养生知识

春夏交替喝什么汤推荐十款祛湿靓汤

春夏交替喝什么汤推荐十款祛湿靓汤

1、五指毛桃煲乌骨鸡汤材料：乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法：将乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中;猪脊骨在滚水中煮一...

2年前 (2021-05-05) 67 养生知识

三四月份适合煲什么汤

三四月份适合煲什么汤

三四月份喝什么汤？推荐几种养生汤的做法。1、五指毛桃煲乌骨鸡汤材料：乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。做法：将乌骨鸡、五指毛桃、芡...

2年前 (2021-05-05) 138 养生知识

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