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养生知识

辟谷养生正确方法

辟谷养生正确方法

辟谷是道家的一种修行和养生秘法，不建议你私自断食，那样对身体伤害比较大，我之前在郭连杰老师辟谷，方法是这样的:1.编程2.通中脉，中脉是人体能量系统，辟谷此脉一定要通3.学道家采气...

2年前 (2021-06-24) 66 养生知识

女人怎么保养自己才会年轻

女人怎么保养自己才会年轻

1、多保养卵巢在国外很多女性在25岁的时候就开始重视保养自己的卵巢了，目前卵巢保养的方法主要是食疗，吃了对应的食物雌性激素能够保持正常，典型的增加雌性激素的食物有豆浆、豆腐、绿豆、...

2年前 (2021-06-24) 60 养生知识

什么是五行养生与中医养生？

什么是五行养生与中医养生？

国人自古注重养生，特别是古代结合金木水火土五行之说进行养生。“五行养生”是中医养生的一部分，根据中医理论，人体的心、肝、脾、肺、肾对应五行的火、木、土、金、水。基于此，每个人都会有...

2年前 (2021-06-24) 82 养生知识

男人怎么保养自己？

男人怎么保养自己？

在数家医院的内科门诊中，发现一些成年男性患者主诉出鼻血，还有胸闷头晕、夜间盗汗等。经医生仔细检查、询问，才了解到其实并无什么病症，主要是服用壮阳类药物和保健品才造成上述症状的。为此...

2年前 (2021-06-24) 57 养生知识

男士养生的秘诀

男士养生的秘诀

男士养生的秘诀? 科学的饮食和运动，是长寿的基本方法。但是，除此之外，还有什么方法可以让男人活得更健康更长寿呢？以下是医学专家为大家推荐的男人长寿秘诀—— 　　...

2年前 (2021-06-24) 61 养生知识

女人该如何保养呢？

女人该如何保养呢？

我们后花园需要怎样的保护呢：首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，...

2年前 (2021-06-24) 54 养生知识

女人保养的秘诀是什么？

女人保养的秘诀是什么？

我想女人保养的秘诀是多方面的，首先是吃，要吃的健康，但并不是吃的多，吃东西要讲究精，更要注重食物的质量和品质，再来是休息，每天必须保持充足的睡眠，而且要尽量早睡早起，因为身体的每个...

2年前 (2021-06-24) 66 养生知识

女人怎么保养自己

女人怎么保养自己

来说说我自己的方法吧。早上起床用温水泡一勺蜂蜜空腹喝，然后吃早饭，早饭别太油腻，吃点粗粮，什么全麦面包，如果觉得不好吃，可以沾果酱，也可以自己买燕麦片和牛奶一起煮了吃。然后接下来的...

2年前 (2021-06-24) 66 养生知识

适合中国人的中医保健养生方法是什么?

适合中国人的中医保健养生方法是什么?

每个地方都有属于自己的养生方式，因为每个地方的水土、气候等等都不大相同，养生方式自然各有异处，最适合中国人的养生方式并不是西医，西医是外国传进来的，只是治标不治本，而中医却是治本的...

2年前 (2021-06-24) 54 养生知识

中医食疗养生祛斑方法有哪些呢？

中医食疗养生祛斑方法有哪些呢？

枸杞生地散：枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。健脾消斑粥：生山药30克...

2年前 (2021-06-24) 66 养生知识

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