推荐养生
气血不足吃什么好？
气虚、血虚，还有阴虚、阳虚，都是中医的概念。我们得先了解一下气、血在中医里到底指的是什么。中医认为，精、气、血和津液构成了人体生命活动的基本物质。 精、气、血和津液既是各个脏腑活动...
1年前 (2022-05-08) 30 推荐养生
冬季吃啥养生
冬季养生食谱 秋冬季节是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？下面中国吃网为您介绍一些冬季养生食谱，同时给大家介绍一些冬季养生注意事项，大家在做好冬季养生的同时，也要注意身体...
1年前 (2022-05-07) 27 推荐养生
冬季有那些养生食谱
饮食调养：冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的...
1年前 (2022-05-07) 39 推荐养生
老人比较注重养生，一日三餐该怎么吃，才能长寿？
一对有名的老夫妇，107岁，妻子93岁；走近这对百岁老人，发现他们的养生其实很简单，简单到我们每个人都可以复制。 秘诀一：老年人要少吃多餐一天最好吃五顿 早餐：一袋半牛奶，咖啡（加...
1年前 (2022-05-07) 35 推荐养生
秋分节气适合吃哪些食物？
秋分节气适合吃的食物有百合，大枣，红薯，枸杞。 一、百合：百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、...
1年前 (2022-05-06) 32 推荐养生
秋分吃什么养生 推荐12种养生食物
1.枸杞 枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼...
1年前 (2022-05-06) 33 推荐养生
秋分进补食谱应如何安排？
秋分时节，金风送爽，已经真正进入到秋季，作为昼夜时间相等的时节，人们在饮食养生中也应遵循阴阳平衡的规律，使饮食有利于“阴平阳秘”为宜，反之为忌。饮食进补要因人而宜，防止实者更实、虚...
1年前 (2022-05-06) 26 推荐养生
秋分养生吃什么？秋分注意事项有哪些
秋分时节重要的当数充足补水。这个补水应该是全方位的，既有正常的喝水，也有皮肤的保湿，总之从头到脚，尽量让身体感觉润泽舒服。秋分的燥邪和白露的燥邪是不同的，说起来秋分的燥邪属于凉燥，...
1年前 (2022-05-06) 30 推荐养生
中老年人在养生时，应该怎样注意饮食的搭配？
夏天生长时，养心是关键，晚睡又早起，少怨多出汗。秋天硕果累，养肺又养阴，早卧须早起，情绪要稳定，不然会伤肺；冬令时节到，讲究箴肾阴，要多晒太阳，睡得早一点，起得晚一点。适应自然界寒...
1年前 (2022-05-06) 35 推荐养生
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哪里有做茶叶贴牌？
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