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推荐养生

如何利用日常饮食排出体内毒素

如何利用日常饮食排出体内毒素

首先要做到多喝开水，水是百药之王，利用喝水来稀释毒素，加快代谢速度，可促使毒素及时从尿液中排出体外；多吃新鲜蔬菜水果，新鲜蔬菜水果多属碱性食物，富含各种维生素和纤维质，进入体内后会...

1年前 (2022-05-03) 36 推荐养生

饮食问题..

饮食问题..

根据美国一份研究报告指出，吃素的青少年和吃荤的孩子相比，饮食反而比较健康。根据明尼苏达大学的一项发现，很多父母担心子女的年少叛逆，或甚至为了维持身段而采用的不健康方法，...

1年前 (2022-05-03) 39 推荐养生

小雪节气养生？

小雪节气养生？

1、多吃叶酸食物防抑郁小雪节气是冬季开始的标志，同时也进入抑郁多发的季节。要常食菠菜、猕猴桃、牡蛎、橘子、黄豆和深绿色的蔬菜，因为这些食物中都含有叶酸，可以帮助抵抗抑郁。全麦面...

1年前 (2022-05-02) 34 推荐养生

二十四节气中的“小雪”，我们该如何养生呢？

二十四节气中的“小雪”，我们该如何养生呢？

1、小雪节气正是天气变冷的时候，这时候也特别容易让人情绪低落，导致心理抑郁。所以这时候要多吃一点水果，比如猕猴桃、橘子、苹果以及一些深颜色的蔬菜，在这些食物里面都是含有一种名叫叶酸...

1年前 (2022-05-02) 30 推荐养生

秋天吃什么最养生？

秋天吃什么最养生？

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白...

1年前 (2022-05-02) 38 推荐养生

秋季养生食谱？？？？

秋季养生食谱？？？？

俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补肾强筋，健...

1年前 (2022-05-02) 35 推荐养生

寒冬吃什么最养生

寒冬吃什么最养生

冬天养生宜多吃温性的食物，少吃寒凉的，这些温性食物有：1.桂圆肉：大补阴血，补血美容，最适合血小板少和贫血的人2.红枣：补气血，益脾胃，美容，最适合血小板少和贫血的人3.莲子：补脾...

1年前 (2022-05-02) 29 推荐养生

秋冬季有什么养身食谱？

秋冬季有什么养身食谱？

满意答案俗语“吃脑补脑”，吃煲羊头能辅疗“头风”等疾病。另有加“四珍”、“八珍”的补药煲羊肉，中医书上有辅疗肺病、疟疾的记载。栗子有“干果之王”的誉称。秋季蒸制栗子糕果食用，有补...

1年前 (2022-05-02) 43 推荐养生

秋季养生食谱详细些。适合寒性身体？

秋季养生食谱详细些。适合寒性身体？

夏季主“长”，秋季主“收”，因此，立秋后饮食上应该注意三大要点。吃蜜不吃姜蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类...

1年前 (2022-05-02) 26 推荐养生

秋天吃什么滋补身体

秋天吃什么滋补身体

秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。但是，光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”换言之，喝白...

1年前 (2022-05-02) 35 推荐养生

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