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推荐养生

冬季都有哪些养生食谱？

冬季都有哪些养生食谱？

酸辣鱼头煲用料：三文鱼头1个，重约450克，洋葱150克切片，椰汁半杯，冬荫功汤包1包，煮冬荫功汤的汤包，西红柿3个，去皮去核切片。调味：糖3／4茶匙，盐适量。做法： 1.鱼...

1年前 (2022-05-17) 23 推荐养生

注重食物保健，严冬养生坚持哪些原则？

注重食物保健，严冬养生坚持哪些原则？

去寒就温”就是说要躲避寒冷，保持身体的温暖。在衣着方面要保暖舒适。每晚睡觉之前可以用热水泡脚，冬天泡脚可以稳薰丹田。重视饮食调理。根据中医虚则补之，寒者温之的原则，增加盘管风机，...

1年前 (2022-05-17) 27 推荐养生

冬季养生汤煲汤食谱

冬季养生汤煲汤食谱

冬季养生汤食谱推荐：一、核桃肉煲牛月展汤 1、用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。 2、功效：核桃肉味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘...

1年前 (2022-05-17) 26 推荐养生

冬季养生食物有哪些？

冬季养生食物有哪些？

①豆腐　　豆腐具有高蛋白低脂肪的特点，是清热养身的食品，豆腐不仅有助消化、增食欲的作用，更有利于骨骼的发育，豆腐可一直病变细胞的继续繁殖，起到抗癌的功效。　　②圆白菜　　圆白...

1年前 (2022-05-17) 33 推荐养生

冬季饮食如何调理？

冬季饮食如何调理？

提到冬季的养生食物，大家提到的可能都会肉食，实际上冬季里肉类食物不能过多的食用，因为肉适中包含的胆固醇以及脂肪过高，会造成血压增高的情况出现，下面小编就为大家介绍一些素食食物即可以...

1年前 (2022-05-17) 28 推荐养生

冬季有什么养身食谱？

冬季有什么养身食谱？

冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、...

1年前 (2022-05-17) 30 推荐养生

养生的饮食-养生的饮食一日三餐

养生的饮食-养生的饮食一日三餐

1.养生的饮食一日三餐2.养生的饮食一般是什么样的3.养生的饮食...

1年前 (2022-05-17) 34 推荐养生

饮食养生-饮食养生

饮食养生-饮食养生

1.饮食养生2.饮食养生汇3.饮食养生汇视频全集4.饮食养生汇全部视频5.饮食养生大全6.饮食养生大全书籍7.饮食养生的原则8.饮食养生汇湖北卫视9.饮食养生小常识10.饮食养生保...

1年前 (2022-05-17) 34 推荐养生

夏季为什么要多吃“苦”？

夏季为什么要多吃“苦”？

我们可以从中医的角度分析我们身体的每一个“零部件”！一，夏季饮食多吃苦是中医的养生智慧：先来看看一张图片，图片可以让复杂的描绘简单化：这就是中医的五脏五味图，五脏大家都知道，...

1年前 (2022-05-17) 30 推荐养生

夏季的饮食如何调节？

夏季的饮食如何调节？

夏季饮食方面该如何调养比较好呢？下面介绍了一些饮食原则，一起来看下吧，在夏天过的更健康。夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。夏季多...

1年前 (2022-05-17) 29 推荐养生

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