推荐养生
中老年人，日常生活中饮食方面应该注意什么？
中老年人大多经历过食不裹腹的日子，所以养成了节约的习惯，在思想上还保留着过去的观念，一星半点舍不的浪费，步入当今社会有些习惯必须要改掉，不然的话就会对身体健康带来危害。 《一》饮食...
2年前 (2021-09-12) 62 推荐养生
秋季养生应该注意什么。
1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉...
2年前 (2021-09-12) 49 推荐养生
老年人的四季养生应从 什么各方面进行
春天是万物复苏，生长萌发的季节，在春天到来之际，自然界呈现一派生机盎然、欣欣 向荣的景象。春季养生，必须顺应春天阳气生发、万物萌生的特点。要注意春天气候多变， 时寒时暖，同时人体皮...
2年前 (2021-09-12) 45 推荐养生
老人在秋季应该怎样注意饮食？
按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点，中医讲究从饮食、生活习惯等方面进行调养、健身和防病，从而达到养生和益寿延年的目的，在此介绍关于秋季饮食养生的一点小知识。 秋季是从立秋至立冬三...
2年前 (2021-09-12) 52 推荐养生
中老年养生食谱有哪些
黑米粥的做法详细介绍 菜系及功效： 肾调养食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 贫血食谱 口味： 清香味 工艺： 煮 黑米粥的制作材料： 主料： 黑米150克 调料： 赤砂...
2年前 (2021-09-12) 48 推荐养生
经络养生保健操怎么做？
真的，经络保健锻炼有益于健康的问题，两脚同自然下垂的手在手，手向前，身体放松下沉，手，身体慢慢地举起手，手掌（掌心向前，向内；负增长到肩），同时缓慢的呼吸；身体也在同一时间上升到直...
2年前 (2021-09-12) 63 推荐养生
有什么适合大人看的报刊杂志？
《老年报》、《老干部之家》、《家庭》、《妇女之友》、《家庭保健报》、《家庭医生》、《8小时以外》等，老年比较关注的报刊主要有新闻类、健康类、养生类、休闲类、家庭类。...
2年前 (2021-09-12) 2422 推荐养生
谁能帮我推荐几种适合老年人阅读的报纸？
《老年之友》，我爷爷一直很喜欢的杂志，里面有很多关于老年生活、养生保健的知识。你不妨去书店先买两本看看。其他的杂志也可以去找找，书店的人一定会推荐你的。 订杂志哪个网站好？ 订阅...
2年前 (2021-09-12) 280 推荐养生
人到中年该如何养生
人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻,但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此,中年也成为养生的关键点。早在500年前,我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年,以求振兴”的养生法...
2年前 (2021-09-12) 56 推荐养生
