推荐养生
站桩讲究多，怎样自己练习站桩？站桩的正确方法是什么？
深度解读站桩，让你有更深的认识什么是站桩 站桩，时间是保证。机体各器官组织的功能不是一夜间退化衰竭的，桩功对人体精元气机的修复与培固也不能一蹴而就，每天的坚持是你站桩第一课。...
2年前 (2021-06-19) 69 推荐养生
中年人养生秘诀
第一章 养生之道 阴阳平衡 健康一生 阴阳及阴阳平衡 阴阳失衡的后果 维持阴阳平衡的举措 中医养生谈 中医养生观 《黄帝内经》谈养生 《千金方》中的养生之道 古人话养生 陶弘景养生...
2年前 (2021-06-19) 71 推荐养生
站养生桩，双腿弯曲程度越大是不是健身效果越好？
站养生桩，双腿弯曲程度越大是不是健身效果越好？ 感谢邀请回答问题！ 站桩养生，双腿弯曲的程度越大是不是健身效果越好，答案是否定的。作为养生的桩法，两腿稍微弯曲即可，双腿弯曲...
2年前 (2021-06-19) 103 推荐养生
站桩腿部正确的用力方式是什么？
题主，笔者真诚的告诉你，站桩的时候，如果过于关注腿部的用力方式，就不能称之为站桩了，叫什么？叫罚站。记得小时候调皮捣蛋被老师罚站的感觉吗，对，就是那个。 设想以下，你正常走路的时候...
2年前 (2021-06-19) 120 推荐养生
有什么好的养生法
古代文人养生八法：在中国古代的文人中，无论是文学家、思想理论家，还是医学家，活至六、七十岁，甚至八、九十岁高寿者，不乏其人。他们在自己的生活实践中，摸索出许多养生方法，这对我们后人...
2年前 (2021-06-19) 61 推荐养生
养生桩给你带来了什么？
站桩养生功，是我每天必练的功法之一。除此之外，我每日还参禅打坐、躺着练睡功，还练动功。三十七、八年了，天天这样修，月月如此练。几十年练功除了感觉身体好之外，最大收获是年已六十，眼睛...
2年前 (2021-06-19) 63 推荐养生
好的养生保健方法
推荐如下 中医的却病延年，叫养生之道，是一门学问。并不是西医所说的，要定期检查身体，有病早发现，有病早治疗；这不叫防病，这叫等病。中医的养生方法很多，不外是从人的三大本能入手：摄...
2年前 (2021-06-19) 56 推荐养生
四十岁的男人如何保健养生？
男人天生需要摄入大量的高营养食物：蛋白质、脂肪和糖分，同时要注意保持这些营养成分的比例：糖分55%，蛋白质15%，脂肪30%。无论你是需要可持续发展的40岁，还是自我感觉良好的30...
2年前 (2021-06-19) 53 推荐养生
最甚么是最好最方便的养生方法
养生讲求的是阴阳平衡也就是体内各种脏腑处于1种相对平衡的状态，心态自然也就平和了。疏通经络是到达平衡的方法之1。每天按揉自己的穴位，肾经是人的先天之本，脾胃是人的后天之本，那末每天...
2年前 (2021-06-19) 69 推荐养生
中年人养生保健的方法有什么？
一定要保持稳定的情绪 对于中年人来讲，可能面临的事情会更多，家庭，事业，父母等等，各种现实的压力都压向自己，所以，记得，这个时候，更要保持自己的情绪稳定，不能大起大落，以免因为...
2年前 (2021-06-19) 64 推荐养生
