推荐养生
注重食物保健，严冬养生坚持哪些原则？
去寒就温”就是说要躲避寒冷，保持身体的温暖。在衣着方面要保暖舒适。每晚睡觉之前可以用热水泡脚，冬天泡脚可以稳薰丹田。重视饮食调理。根据中医虚则补之，寒者温之的原则，增加盘管风机 ，...
2年前 (2022-05-17) 27 推荐养生
冬季养生汤煲汤食谱
冬季养生汤食谱推荐： 一、核桃肉煲牛月展汤 1、用料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。 2、功效：核桃肉味甘、性温，可补肾固精、温肺定喘...
2年前 (2022-05-17) 26 推荐养生
冬季养生食物有哪些？
①豆腐 豆腐具有高蛋白低脂肪的特点，是清热养身的食品，豆腐不仅有助消化、增食欲的作用，更有利于骨骼的发育，豆腐可一直病变细胞的继续繁殖，起到抗癌的功效。 ②圆白菜 圆白...
2年前 (2022-05-17) 33 推荐养生
冬季饮食如何调理？
提到冬季的养生食物，大家提到的可能都会肉食，实际上冬季里肉类食物不能过多的食用，因为肉适中包含的胆固醇以及脂肪过高，会造成血压增高的情况出现，下面小编就为大家介绍一些素食食物即可以...
2年前 (2022-05-17) 28 推荐养生
冬季有什么养身食谱？
冬季是万物生机潜伏闭藏的季节，此时天寒地冻人体血液循环减慢。中医认为，此时寒邪强盛，易伤及人体阳气，因此，冬季养生重在滋补。可适当选用羊肉、狗肉、虾、韭菜、桂圆、木耳、栗子、...
2年前 (2022-05-17) 30 推荐养生
饮食 养生-饮食养生
1.饮食养生2.饮食养生汇3.饮食养生汇视频全集4.饮食养生汇全部视频5.饮食养生大全6.饮食养生大全书籍7.饮食养生的原则8.饮食养生汇湖北卫视9.饮食养生小常识10.饮食养生保...
2年前 (2022-05-17) 34 推荐养生
夏季为什么要多吃“苦”？
我们可以从中医的角度分析我们身体的每一个“零部件”！ 一，夏季饮食多吃苦是中医的养生智慧： 先来看看一张图片，图片可以让复杂的描绘简单化： 这就是中医的五脏五味图，五脏大家都知道，...
2年前 (2022-05-17) 30 推荐养生
夏季的饮食如何调节？
夏季饮食方面该如何调养比较好呢？下面介绍了一些饮食原则，一起来看下吧，在夏天过的更健康。 夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。夏季多...
2年前 (2022-05-17) 29 推荐养生
夏季如何做到饮食卫生？
第一步，夏天保持饮食卫生，首先我们一定要做好自己的在饮食上做好良好的饮食卫生习惯和卫生意识，自己要培养自己的卫生意识。注意要养成良好的健康饮食卫生习惯和意识。 第二步，夏天保持饮食...
2年前 (2022-05-17) 32 推荐养生
