推荐养生
蜂蜜食用方法？
蜂蜜是一种非常健康的食物。吃蜂蜜能有效改善血液粘度，降低心脑血管疾病的风险。而且蜂蜜本身具有保肝保肝的作用，能促进肝功能的再生。吃蜂蜜也能改善失眠症状。每天睡前喝一杯蜂蜜水有助于快...
2年前 (2021-07-18) 69 推荐养生
如何进行五脏养生？
五脏保健，从四季看，春季是肝脏保健的好季节，要保持心情好，情绪平和，适当活动，舒展四肢，早睡早起，可适当吃些酸；夏季养心，要避免烧心，注意提神，多运动，避开高温和夏季酷暑，宜吃苦味...
2年前 (2021-07-18) 69 推荐养生
秋天怎么保养身体，尤其是肺？
生活中养肺的食物有以下几种：1、山药，其性味甘平，它所含的粘液质具有润、滑滋润的作用，可以起到益肺气、养肺阴的功效；2、梨、其味甘，微酸性凉，具有生津、润肺、清热、化痰的功效，亦可...
2年前 (2021-07-18) 68 推荐养生
冥想的具体方法有哪些？
呼吸意识冥想法 也可称之为“意识呼吸冥想法”，是学习冥想中很基础且必不可少的一部分，是人们进入高级冥想法的基础，也是初学者进入冥想学习的第一步。每天进行呼吸意识冥想法可...
2年前 (2021-07-18) 60 推荐养生
道教的著作有哪些？
1、《庄子》又名《南华经》，是道家经文，是战国中期庄子及其后学所著。到了汉代以后，尊庄子为南华真人，因此《庄子》亦称《南华经》。其书与《老子》《周易》合称“三玄”。《庄子》一书主要...
2年前 (2021-07-18) 80 推荐养生
秋季养生的注意事项
秋季养生保健常识及注意事项 1、合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则 秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选...
2年前 (2021-07-18) 55 推荐养生
太极中用意不用力是用怎样的方法才能做到？
太极拳中用意不用力并不是什么玄妙的存在，但是，大多解释是停留在玄而又玄的道家学说上，搞得神乎其神，掰扯半天，还是不知所云。但是太极拳中的用意不用力是个客观的存在，用哲学的观点去分析...
2年前 (2021-07-18) 66 推荐养生
吃什么能把肺“洗”的很干净？
吃什么能把肺“洗”干净？这个问题看似很有学问，其实就是无稽之谈，通过吃什么根本不可能把肺“洗干净”。 肺部，作为人体最重要的器官之一，其主要的作用就是帮助人来呼吸。其强大的自净...
2年前 (2021-07-18) 63 推荐养生
生活中怎样做才能养好肝脏呢？
肝脏是人体重要的解毒器官，肝脏需要将人体外来和体内代谢产生的有毒物质进行分解，变成无毒或者溶解度很大的物质，排出体外。 如果人体的肝脏出现病变，没有被分解的有毒物质如氨等会循环到脑...
2年前 (2021-07-18) 65 推荐养生
现代人是怎么看待养生这个问题的？
⊙2019.02.21 对于这个问题，本编认为现代人对待养生存在很多误区。 最关键的是养生观念有误。认为养生就是保养身体，保养就要吃好的，吃营养品，保健品。结果吃的一身病，三高...
2年前 (2021-07-18) 69 推荐养生
