推荐养生
练习瑜伽要注意哪些饮食？
一定不要是刚吃过饭的三十分钟之内练习！并且，也不要在你很疲劳之时练习！ 瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。 时间： 清晨，...
2年前 (2022-04-15) 31 推荐养生
夏天有哪些养生食谱。
夏季养生四原则 一是健脾除湿。湿邪是夏天的一大邪气，加上夏日脾胃功能低下，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状，所以应常服健脾利湿之物。一般多选择健脾芳香化湿及淡渗...
2年前 (2022-04-15) 30 推荐养生
哪些是小寒养生秘诀？
小寒节气的养生：少吃咸盐 夏季如果盐分摄入过多，人体可以通过汗液排出体外，但冬季人体出汗较少，盐分如果增加就会累积在体内无法排出，这对于血压血脂过多的人来说是个“大忌”。...
2年前 (2022-04-14) 28 推荐养生
有什么平常一点的食物可以补肾的？谢谢了，大神帮忙啊
可以多吃一些黑色的食物，在中医上来说肾主黑色，你可以多吃一些黑色的事物，例如：核桃，黑芝麻，黑豆，黑木耳...之类的．还有一些肉类也可以 其功效如下： 芝麻 甘平，有补肝肾、润...
2年前 (2022-04-14) 30 推荐养生
入秋怎样补肾|入秋后吃什么食物可以补肾养生
第一款：韭菜粥；韭菜是秋季常见的食用蔬菜之一，同时它也是秋季食疗补肾的一款良品。用韭菜做成粥可以起来很好的补肾养生作用。 配料：韭菜20克，大米90克。 制法：大米煮成粥，将熟时放...
2年前 (2022-04-14) 32 推荐养生
日常生活中吃什么补气血的效果好
黑枸杞：汇然优品&黑枸杞 黑枸杞含丰富的花青素，花青素能起到补血安神、补肾益气、改善睡眠、延缓衰老多种功效，是养生佳品，近年来被越来越多的人关注，每天泡水、泡茶或者直...
2年前 (2022-04-14) 29 推荐养生
糖尿病患者春季养生，你觉得需要买哪些食物来调养？
引言：生活中不管是血糖高的人还是已经患有糖尿病的人，他们为了能控制好血糖含量，都需要好好注意调理饮食才行。糖尿病患者最异于常人的地方，就是血糖比正常人的高了不少，不管是处于糖尿病发...
2年前 (2022-04-14) 35 推荐养生
糖尿病人在春夏秋冬，这四季保健饮食上需注意什么？
冬天是血糖最容易升高的季节，也是护理较难的时候。糖尿病患者在冬季要做好多方面的防护，才能安稳过冬。冬夜足冷可用多层袜套保暖，但不适合用电热毯、热水袋等捂脚，忌用取暖器直接烤脚，以免...
2年前 (2022-04-14) 30 推荐养生
糖尿病人如何饮食？
糖尿病饮食禁忌1、不宜吃高糖的水果:糖尿病患者要限制糖分的摄入,避免吃高糖类的食物,严格控制热量及脂肪的摄入量,尽量选择低糖水果,糖尿病患者要增加维生素的摄入量,糖尿病患者要吃些对...
2年前 (2022-04-14) 30 推荐养生
立秋当天吃什么食物好？
可食些清热解暑的食物，例如梨子，南瓜等，忌食性寒的食物。 立秋是秋天的第一个节气，也是24节气中的第13个。此时暑热尚未褪去，随着一场场秋雨的到来，昼夜温差逐渐变大，大家要记得及时...
2年前 (2022-04-14) 26 推荐养生
