推荐养生
减肥 养生
晚上不吃饭其实很伤胃的，喝些谷物粥之类的吧，品种多点，吃得少点，只要持之以恒，一定有成效的。千万不要不吃啊，很容易睡前撑不住，暴饮暴食的。 这上面的减肥方法比较可行...
2年前 (2021-12-31) 39 推荐养生
关于养生和饮茶
生熟均可.生普属寒.熟普熟热. 可以搭配着喝，不过如果胃不好，尽量少喝生普. 楼上的说的完全错误，普洱茶怎么可以叫红茶？ 普洱茶是采用云南特有大叶种晒青毛茶制成的.详细工序可...
2年前 (2021-12-31) 47 推荐养生
冬季养生有哪些?
立冬一过，天气变得越来越寒冷了。在寒冷的天气中，该如何调整我们的饮食呢？中医养生学告诉我们，应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气，促使体内阳气升发。这样，不仅能...
2年前 (2021-12-31) 36 推荐养生
冬季养生应该注意什么
冬季养生应该做到：1，防寒措施，在低温环境中，要配备防寒的服装，帽，鞋，手套。2，强身建心：冬季进行适当的体育锻炼，即可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。3，御寒饮食：冬天应选...
2年前 (2021-12-31) 40 推荐养生
冬季养生需要注意什么
四个冬季养生法则：法则1、冬季养生好方法 在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”这样的谚语。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、除燥生津、清凉解毒。郑板...
2年前 (2021-12-31) 41 推荐养生
早上喝一杯盐水有什么好处？
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有...
2年前 (2021-12-31) 43 推荐养生
喝茶对养生有什么帮助？
序言：随着夏天的到来，很多人都选择在炎热的夏季喝一杯冰凉的凉茶，或者是泡其他的茶来解暑。因为在夏季温度过高并且湿度过大，人们经常会感觉到心急气闷感觉到燥热，这个时候我建议大家可以选...
2年前 (2021-12-31) 41 推荐养生
大学生护肤菜鸟，该如何护肤？
作为一名曾经被青春痘困扰过的大三学生，我觉得我可以向大家提供一点护肤方面的小建议~ 大一的时候长了一点痘痘，可能因为饮食或者护肤的问题，也可能因为青春期到了吧，总之呢，长痘痘以后我...
2年前 (2021-12-31) 41 推荐养生
关于护肤的冷知识你知道哪些？
谢谢邀请。樱桃番茄自己在护肤过程中也有一些护肤的冷知识分享~ 一些不起眼的小细节正在悄悄的影响我们的皮肤状态哟，快来看看有哪些被我们忽略的小细节吧~ 1. 洗澡后不宜立刻化妆 相...
2年前 (2021-12-30) 44 推荐养生
