推荐养生
有哪些养生之法？
古代文人养生八法: 在中国古代的文人中,无论是文学家、思想理论家,还是医学家,活至六、七十岁,甚至八、九十岁高寿者,不乏其人。他们在自己的生活实践中,摸索出许多养生方法,这对我们...
2年前 (2021-06-14) 62 推荐养生
传统饮食养生的方法5点
实际上，传统养生就在日常的饮食起居中，只要掌握了正确的方法，饮食起居无处不养生。 在此着重谈谈吃、喝、睡、行的养生之道。 吃：宜清淡讲五性 饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲...
2年前 (2021-06-14) 67 推荐养生
怎么给肺排毒，养生？
★如果肺脏有了毒素表现在 1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起...
2年前 (2021-06-14) 61 推荐养生
怎么吃更养生？
秋季是从立秋至立冬三个月，秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾补肝清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉...
2年前 (2021-06-14) 66 推荐养生
怎么做才可以天然养生？吃什么比较好呢？
感谢邀请! 养生是当下比较热门的话题了，我这里整理了几条，希望对你有帮助。 ⒈减少吃垃圾食品、油炸食品、高脂肪食品。比如炸鸡，汉堡包，薯条，烧烤等。 ⒉早晨起床第一件事...
2年前 (2021-06-14) 75 推荐养生
如何正确辟谷？
辟谷术，古今中外都有，节食，断粮，辟谷等多种叫法不同，，程度不同，方法各异 。查其源头及其系统规范还是中国道家。辟谷术起源于道家修仙过程，修仙前提必须有个身与心的健康躯壳，也就是性...
2年前 (2021-06-14) 61 推荐养生
饭后应该如何养生？饭后有哪些养生禁忌？
饭后该如何养生？众所周知，我们中国有句俗语，饭后百步走活到九十九。在饭后选择合适的养生方式，不仅能够帮助食物的消化，还能保证我们的身体更为健康。那么，来看看，中医教你如何饭后养生...
2年前 (2021-06-14) 60 推荐养生
悲剧！厦门男子禁食7天体验“养生计划”，没几天便去世, 你怎么看？
这个可能就是辟谷养生了，所以分享一下辟谷养生。辟谷方法：断谷三天以上定为辟谷，不满三天作为节食。 辟谷期间低层次的一般不吃任何食物，仅补充水分或者食用少量水果，高层次的不食任何食物...
2年前 (2021-06-14) 76 推荐养生
现在好多人辟谷养生，辟谷到底有没有科学依据，对身体是利大于弊还是弊大于利？
谢谢邀请！ 回答：辟谷，是中国古代流传下来的为求延年益寿的特殊养生术。 它是精神提升后的一种状态，可以健身养生。 正确科学的辟谷是健康养生，反之，如错误的进行辟谷，就是...
2年前 (2021-06-14) 74 推荐养生
