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推荐养生

五谷养生粥一天中什么时候吃最好。

五谷养生粥一天中什么时候吃最好。

五谷养生粥可以早上使用，更有利于营养成分的吸收。　　五谷养生粥是由五谷杂粮熬煮出来的粥，被誉为冬季养生暖身第一粥。其饱含了多种谷类和豆类食物，比如：小米、玉米、糙米、荞麦、大麦、燕...

2年前 (2021-05-01) 87 推荐养生

五谷杂粮养生粥的做法大全煮好的粥怎么

五谷杂粮养生粥的做法大全煮好的粥怎么

主料香米赤豆绿豆花生黑米辅料冰糖或蜂蜜适量五谷杂粮养生粥的做法步骤1. 把米淘好后放置一会。2. 在高压锅里放入开水，放入淘好的米。...

2年前 (2021-05-01) 58 推荐养生

小暑节气有哪些注意事项

小暑节气有哪些注意事项

小暑节气注意事项：1、夏季要养心，静则生阴，阴阳协调，才能保养心脏。2、夏天出汗多，汗为心之液，血汗同源，汗多易伤心之阴阳。夏天要降低活动度，避免过度出汗，适当喝点淡盐水。3、闷热...

2年前 (2021-05-01) 58 推荐养生

小暑时节养生保健该注意什么

小暑时节养生保健该注意什么

艹有灰机023 ：你好。【小暑】可以说是炎热的开始，而大暑到达一年炎热的顶点，这期间，不但热而且湿气大。因此有“小暑、大暑，上蒸下煮。”的民谚。【小暑】饮食，清热化湿，多吃时令的菜...

2年前 (2021-05-01) 62 推荐养生

小暑吃什么养生

小暑吃什么养生

小暑吃黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽等等养生。“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到来，意味着即将进入三伏天。此时，天气炎热，人体出汗多，消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在这个时...

2年前 (2021-05-01) 63 推荐养生

食疗小暑节气吃什么九种食物最养生

食疗小暑节气吃什么九种食物最养生

1、黄鳝“小暑黄鳝赛人参”，这一时节吃黄鳝是为滋补的。中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保...

2年前 (2021-05-01) 72 推荐养生

小署大署养生

小署大署养生

大暑小暑如何养生保健？俗话讲：“小暑不算热，大暑三伏天”。“大暑”与“小暑”一样，都是反映夏季炎热程度的节气，“大暑”表示炎热至极。因此应做好养生保健工作。...

2年前 (2021-05-01) 55 推荐养生

小暑节气养生注意什么

小暑节气养生注意什么

小暑养生三方面每年7月7日或8日为小暑。小暑意指天气开始炎热，是进入长夏的第一个节气。长夏在五脏属脾，长夏最大的特点是湿气太重，脾最怕湿邪来犯，受“湿邪”的侵袭容易出现周身乏力、脾...

2年前 (2021-05-01) 55 推荐养生

三伏天养生运动，适合哪些运动

三伏天养生运动，适合哪些运动

三伏天适合做的运动有打羽毛球、健步走、游泳、瑜伽。羽毛球暑天如果坚持进行羽毛球锻炼的话，可以使肌肉功能变得更强壮，收缩更有力，肺活量增大，耐久力提高等。另外，坚持羽毛球运动还能提高...

2年前 (2021-04-30) 52 推荐养生

养生堂三七粉用法怎么用？

养生堂三七粉用法怎么用？

生吃盘龙云海三七粉主治：跌打瘀血,外伤出血,产后血晕,吐血,衄血等血症.并可防治冠心病,高血脂,高血压等.生用法：口服,每次1.0-1.5克,外用适量敷患处.忌：孕妇忌服。熟吃盘龙...

2年前 (2021-04-30) 80 推荐养生

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