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六十岁以上的老人如何进补？（需要补充什么？）？

六十岁以上的老人如何进补？（需要补充什么？）？

一般耒说，人进入老年期后，不仅会有贫血，会出现血虚症状，而且也会出现肌肉萎缩，牙齿脱落，咀嚼能力差头发白而稀少，耳聋眼花，健忘失眠等症状。所以，对于老年人耒沅说，只有适当地用补益食...

2年前 (2021-09-02) 65 推荐养生

年纪大吃什么最好？

年纪大吃什么最好？

1：年纪大的人不适宜吃太油腻，太补，太燥的东西，更适合一些清淡或者温补的东西。 2：入秋了，适合炖一些羊肉炉之类的东西进补。羊肉属于温补性的食物，成人老人都可以吃，只不过老人不宜吃...

2年前 (2021-09-02) 62 推荐养生

到了老年还需要学习什么？

到了老年还需要学习什么？

活到老学到老，这样才是人生。老年人要轻松学习，喜欢什么就学习什么？老年人学习绘画，要奔着轻松，不要像年轻人那么昼夜奋战，不要给自己制造压力，老了学习就是缓解压力。学习绘画，能使你...

2年前 (2021-09-02) 114 推荐养生

五十多岁已退休跳广场舞能锻炼身体吗？

五十多岁已退休跳广场舞能锻炼身体吗？

在此，我可以肯定的回答你，五十多岁退休跳广场舞能锻炼身体，并从以下六个方面加以说明：一、运动不分年龄大小，法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”生命是宝贵的，就是通过运动来使身体...

2年前 (2021-09-02) 102 推荐养生

适合中年人的健康饮食？

适合中年人的健康饮食？

成年男人每日膳食标准谷类400-500克，牛奶或豆奖200毫升，豆制品100-200克，鱼、肉类制品50-100克，蔬菜类（主要为深色蔬菜）400-500克，糖10克，烹调油10...

2年前 (2021-09-02) 65 推荐养生

现在农村50多岁的女人，每天跳广场舞，该如何看待此问题，是赞成？还是反对？

现在农村50多岁的女人，每天跳广场舞，该如何看待此问题，是赞成？还是反对？

农村妇女跳广场舞完全是她们的自由。只要有条件的包括音响，场地，时间，领舞人。孙子女大了，没事完全可以和城里人一样生活。跳广场舞又何防？请问跳广场舞能减肥吗？在这里我可以肯定的回...

2年前 (2021-09-02) 120 推荐养生

在农村的大爷大妈会跳广场舞吗？

在农村的大爷大妈会跳广场舞吗？

谢谢友友邀请。现在的农村早已经发生了很多变化了，农村的大叔大妈也会聚在一起唱歌跳舞了。我们那个村里还专门修了一个跳舞的广场，每天都有人来这里跳舞，只是大妈多大叔少。广场舞大妈，是...

2年前 (2021-09-02) 138 推荐养生

欧美大妈不跳广场舞不打麻将，她们如何消遣时间？

欧美大妈不跳广场舞不打麻将，她们如何消遣时间？

每个国家的老人休闲娱乐认知不一样，咱们中国老年人在上半个世纪都是以打牌喝茶来打发离退休时间。从广场舞兴起，大爷大娘爷爷奶奶们都爱上了这个运动，而且还都乐此不疲。这应该是咱们中国独有...

2年前 (2021-08-20) 281 推荐养生

退休了跳广场舞还是打太极拳？

退休了跳广场舞还是打太极拳？

我退休已经九年，太极拳已经打了三十年，快步走路将近二年（每天近万步，早上打拳晚上走步），游泳才二十天（游泳时走步停止，从小就会游泳）。我个人的体会是游泳最适宜老人，因为这是不怎么...

2年前 (2021-08-20) 222 推荐养生

看到小区里阿姨每天跳广场舞，她们坚持的理由是什么呢？

看到小区里阿姨每天跳广场舞，她们坚持的理由是什么呢？

现在全国都非常流行广场舞！又叫全民健身舞！特别是农村，刚兴起时，大数人害羞！不敢跳，后来的结果是：参加跳舞的身体越来越好！个个开心！还有那些以前吵架不说话的人，通过跳舞和好了！所以...

2年前 (2021-08-20) 305 推荐养生

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