推荐养生
冬季艾灸养生方法是怎样的？
艾灸疗法：关元 艾灸取穴：关元 穴位作用：艾柱，补元益气、温肾 健脾、 补肾固脱、回阳救逆、温中散寒、理气止痛、补肾纳气、温阳利水、 补血调经、温暖下元、补虚泻实、延年保健。...
2年前 (2021-06-12) 67 推荐养生
夏天养生怎么吃姜？
如下：1、姜糖水：生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了；如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些 红糖调味。 功效：对于畏寒痛经的人...
2年前 (2021-06-12) 60 推荐养生
如何根据自身体质情况，选择正确有效的养生方法？
有句话叫先污染后治理对吧，没有污染的话，到处都是青山绿水从哪里着手治理？ 养身也是如此。养生其实就是改错！早先由于你不良的生活习惯造成的身体的伤害，你把那些坏习惯改掉了，五藏六腑全...
2年前 (2021-06-12) 66 推荐养生
养生与长寿方法
保养你的督脉、华佗夹脊穴和膀胱经被称为“美容三线”：因为膀胱经上分布了人体的五脏腧、六腑腧，疏通相应的穴位可以调整五脏六腑的功能，提高人体免疫力，从而缓解亚健康状态，达到养生养颜的...
2年前 (2021-06-12) 64 推荐养生
你认为养生最好的方式是什么？
养生方法一快跑五分钟堪比慢跑45分钟澳大利亚客厅大学研究发现。每周进行三次五分钟短跑或每天骑车45分钟都能增强新陈代谢促进心脏健康与慢跑健步走等运动相比，高强度的运动可以在短时间内...
2年前 (2021-06-11) 72 推荐养生
经络养生靠谱吗？
王珏老师，国家高级中医养生师（人社部颁证） 办公室养生总动员发起人, 印度瑜伽国际联合会中国区秘书长 王老师生于中医世家，自幼秉承家学渊源；后遍访名师，师从手诊第一人蔡...
2年前 (2021-06-11) 61 推荐养生
简述四季养生的基本原则
四季养生的基本原则：一、青年人重在养肝，勿使其热。肝无热象，则阴虚不生；肝无热象，则病不传脾，湿亦少。1、春季不宜过劳，以免耗散过度，饮食不宜过油腻肥厚，以免肝中瘀热。所谓勿生发太...
2年前 (2021-06-11) 58 推荐养生
冬天应该怎么养生保养?有什么秘诀没有???
冬天到了，冬养应以顺应人体内阳气的潜藏，敛阴护阳乃冬养原则。 冬季养生要遵循以下要点： 1、多食御寒食物，增加产热营养素 寒冷的冬季，使人觉得因寒冷而不适，由于体内阳气虚...
2年前 (2021-06-11) 59 推荐养生
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睡觉要怎么睡才能睡的更安稳？
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养生药茶有用吗?有副作用吗？
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哪里有做茶叶贴牌？
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