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推荐养生

水泥为什么要浇水养护？

水泥为什么要浇水养护？

建房子时在混凝土（水泥）浇筑完成之后需要进行浇水，这是建筑的过程中不可缺少的一部分。因为混凝土是属于水硬性建筑材料，什么叫做水硬性的建筑材料呢？指的就是水泥中的硅酸二钙、硅酸三钙和...

2年前 (2021-07-23) 140 推荐养生

如何养生才最好

如何养生才最好

睡眠——最好的养生方法长期睡眠不足的人，容易性格怪异，脾气暴躁，人们通常认为睡眠是一种休息，其实睡眠不只是积蓄能量这么简单。良好的睡眠，可以对身体的各项机能起到修复作用。...

2年前 (2021-07-23) 68 推荐养生

奋斗一生如何才能做好养生之道？

奋斗一生如何才能做好养生之道？

养生100条。1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。2 一切药物对治病来说...

2年前 (2021-07-23) 62 推荐养生

最简单的养生之道？

最简单的养生之道？

按时吃饭，按时睡觉，适量运动，均衡饮食，心情愉快，有目标养生之道要说的很透彻，内容很多。但是也很简单，你只需记住：戒烟限酒、合理膳食，适量运动、心情开阔，就行。尽量按上述四个词语...

2年前 (2021-07-23) 56 推荐养生

关于健康养生的方法，你们知道哪些？

关于健康养生的方法，你们知道哪些？

‍‍中国人说的“药补不如食补”，就是一日三餐合理搭配通过吃来提高免疫力，改善身体机能。但是，很多食补都有中药成分，比如你说的当归、党参什么的。食物不能替代药物，保健品不能替代药物。...

2年前 (2021-07-22) 71 推荐养生

最简单有效的养生方法，你知道哪些？

最简单有效的养生方法，你知道哪些？

呼吸。自然呼吸还是腹式呼吸？经常看到开始练习的网友为这个问题争论。有些传承里面是要求腹式呼吸的，认为这样效果更快。不过有时候刻意关心呼吸反而会更乱。站桩讲究顺应自然，勿助勿忘。按我...

2年前 (2021-07-22) 65 推荐养生

谁能给我些有关于中草药养生的知识？

谁能给我些有关于中草药养生的知识？

在传统养生中，中药养生是不可或缺的养生方法。然而，是不是每个人都适合用中药来养生呢？中医认为，只有体质虚的人才适合用中药来养生，而体虚又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。不同的体质...

2年前 (2021-07-22) 61 推荐养生

第十章-常用养生保健方法(二)

第十章-常用养生保健方法(二)

第十章常用养生保健方法（二）第二节常用养生保健方法（二）饮食养生饮食养生，就是按照中医理论，调整饮食，注意饮食宜忌，合理地摄取食物，以增进健康，益寿延年的养生方法。其目的在于补益精...

2年前 (2021-07-22) 69 推荐养生

人体的经络，穴位到底是什么？为何可以养生？

人体的经络，穴位到底是什么？为何可以养生？

人体的经络，是祖国医学对人类生命现象的重要认识成果。是通过经络学研究人体经络系统的循行分布、生理功能、病理变化及其与脏腑相互关系的一种理论学说。经络内属于脏腑,外络于肢节,...

2年前 (2021-07-22) 68 推荐养生

经络通了有什么好处，怎样通经络才能不疼呢？

经络通了有什么好处，怎样通经络才能不疼呢？

经络就是人体小宇宙的高速公路。人体有三阴三阳，太阴、少阴，厥阴，太阳、阳明、少阳，非物质，不停运动，走的就是这个高速公路。疏通经络的方法很多，针灸、按摩、调息、药物，等等。但特...

2年前 (2021-07-22) 81 推荐养生

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