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推荐养生

清晨如何锻炼

清晨如何锻炼

早上跑步很好的，但是要在饭前跑，刚吃过饭不能激烈运动的。具体注意事项如下：一：注意衣着，防止感冒。出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套，等准备活动做完或锻炼一会儿身体发热后，再...

2年前 (2021-12-16) 40 推荐养生

护肤小常识

护肤小常识

秋季护肤小常识：在使用化妆品方面：秋天一到赶上季节交替，皮肤是最敏感，最容易受到伤害的了，秋天天气干燥，加上温差很大，皮肤很容易就会变的干燥、有时还会出现燥红，脱皮、过敏的现象...

2年前 (2021-12-16) 41 推荐养生

怎么养生才能美容

怎么养生才能美容

桃花。古代医学认为，服食桃花可令人面容 “洁白悦泽，颜色红润”。推荐桃花美容二方:一取桃花、木瓜花各100克，入米酒浸泡半月，每日二次搽面部，可消黑斑、去皱纹美容颜;二取桃花...

2年前 (2021-12-16) 45 推荐养生

关于补肾的方法

关于补肾的方法

肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用,但是对于长期的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中...

2年前 (2021-12-16) 41 推荐养生

怎样喝茶最健康？

怎样喝茶最健康？

　　茶是风靡世界的三大无酒精饮料（茶叶、咖啡和可可）之一，全世界已有50余个国家、地区产茶，不少人把饮茶当作了明目、减肥、利尿、降压、降脂的保健方法。不过，很多人对茶的认识还存在误...

2年前 (2021-12-16) 51 推荐养生

怎么样快速的补肾强肾？

怎么样快速的补肾强肾？

中国中医研究院于天星教授在接受记者采访时说，保护肾气的要领有三点：注意适度的运动、性生活和睡眠。适宜的运动能改善体质，活跃思维，强壮筋骨、促进营养物质的消化吸收，从而使肾气得到巩固...

2年前 (2021-12-16) 46 推荐养生

茶有哪些保健作用？

茶有哪些保健作用？

1、喝茶可以减肥茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强...

2年前 (2021-12-16) 46 推荐养生

平常生活中如何壮阳补肾?

平常生活中如何壮阳补肾?

饮食上多吃些高蛋白食物还有洋葱韭菜山药鱼类泥鳅狗肉虾鸡蛋羊肉等可以起到一些保健作用。药物治疗的话建议你使用宏丽乐乐胶囊，安全无副作用，主要治疗男性阳痿，早泄，补肾...

2年前 (2021-12-16) 48 推荐养生

怎么补肾？养肾

怎么补肾？养肾

多作运动对强肾壮阳有好处，还有就是食物，能壮阳的食物也一堆一堆的，狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋……自己去男根长长网上看，太多了。不过补肾的话我建议还是服用...

2年前 (2021-12-16) 50 推荐养生

哪些习惯可以养肾护肾

哪些习惯可以养肾护肾

俗话说：人活百岁，补肾六十，肾乃先天之本，生命之源，养肾护肾主要在于日常良好的生活习惯和顺应自然的保健护理。1、吞津养肾口腔中的唾液分为两部分，清稀的为涎，由脾所主；稠厚的为唾，...

2年前 (2021-12-16) 48 推荐养生

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