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日常养生

健康饮食小常识???

健康饮食小常识???

每日三餐定时进食,尤其是早餐一定要丰富,吃一些耐燃烧4-5小时的食物.如果时间太仓促,可吃水果代替.如三餐仍有饥饿感,可吃一些低脂肪的食物,例如水果,切勿吃零食. 健康食物多吃...

2年前 (2021-06-16) 60 日常养生

0-6岁儿童日常保健知识

0-6岁儿童日常保健知识

0-6岁儿童日常保健知识小儿处于不断的生长发育过程中，五脏六腑的功能不够完善，尤其表现为肺、脾、肾三脏不足，较成年人容易患病，因此应加强儿童日常保健。1.0-3岁儿童日常保健饮食调...

2年前 (2021-06-16) 68 日常养生

四季有哪些养生食谱？

四季有哪些养生食谱？

一。春季阳气生发主养肝春季养生必须顺应春季阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气，使它不断充沛旺盛起来。春生发之气是夏长之气的基础，如果春季阳气生发不足或受损，就有可能使它在夏季...

2年前 (2021-06-16) 69 日常养生

男生日常生活常识

男生日常生活常识

男生日常生活常识 1 不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨; 2 皮包上有了污渍或者是脏了的话,可以用棉花蘸风油精擦拭; 3 在洗完脸后,...

2年前 (2021-06-16) 78 日常养生

四季养生食谱

四季养生食谱

四季养生菜谱一、春季养生食谱蔬菜：笋、香椿、菠菜、柳芽、荠菜、葱、姜、蒜、韭菜、芥菜水果：苹果、柑橘、香蕉、山楂、草莓、樱桃、梅子海鲜：海螺、海蜇、带鱼、...

2年前 (2021-06-15) 71 日常养生

实用四季养生谣？

实用四季养生谣？

养生健康长寿，基因有关；养生保健，重在后天；养生之道，博大精渊；千家万户，息息相关；预防为主，整体观...

2年前 (2021-06-15) 62 日常养生

儿童保健知识？儿童保健知识有哪些？儿童保健知识大全？

儿童保健知识？儿童保健知识有哪些？儿童保健知识大全？

儿童早期是儿童体格和心理快速发展的时期，也是十分脆弱的时期，容易发生各种营养性疾病、感染性疾病，儿童心理行为问题也往往在这个时期种下根源。要培养一个聪明、健康的宝宝，请及早进行系统...

2年前 (2021-06-15) 66 日常养生

请教下糖尿病怎么样日常养生

请教下糖尿病怎么样日常养生

　　你说的有家族史我能这样理解吧，不健康的饮食方式一样。　　糖尿病，三大特点：便秘、脾运化功能障碍、大量缺少某些营养（饥饿感的原因）。　　糖尿病人注意事项：戒烟酒限甜，多进食柠檬，...

2年前 (2021-06-15) 65 日常养生

养生之道常识问答集

养生之道常识问答集

养生之道　　冬季在抵御寒气的同时，也要注意，散寒助阳的温性食物往往含热量偏高，食用后体内容易积热，常吃会导致肺火旺盛，表现为口干、舌燥等。如何才能压住“燥气”呢？中医认为，最好选择...

2年前 (2021-06-15) 66 日常养生

秋季养生的小常识有哪些？

秋季养生的小常识有哪些？

1、养阴益气对于中老年人来说，秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。...

2年前 (2021-06-15) 54 日常养生

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