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日常养生

早餐吃些什么才算合理

早餐吃些什么才算合理

科学早餐五项注意 ●时间要最佳医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐...

1年前 (2022-06-02) 23 日常养生

现在人越来越懒了，能否强制规定取消外卖行业？

现在人越来越懒了，能否强制规定取消外卖行业？

外卖对于工作忙的人，确实能解决尽快吃饭的问题！几年来的实践、又出现了付作用，不可忽视！由于点歺人急于吃饭、送歺人为了多送几份点歺人的饭，外卖者对于他人的安全不重视了，在小区内横...

1年前 (2022-06-02) 21 日常养生

肺炎期间不出门，老人心情不好就说身体不好，怎么办？

肺炎期间不出门，老人心情不好就说身体不好，怎么办？

肺炎期间不能出门，年轻人都憋的受不了，更别提老年人了！年轻人有手机玩，可以用手机消磨时间，可是老年人没办法，手机不会用，想出去唠嗑唠嗑，也不能出去，确实憋闷。平时可以出去晒晒太阳...

1年前 (2022-06-02) 26 日常养生

现在网上有些医生的负面新闻，你遇见过哪些好医生？哪些让你感动好人、好事分享一下？

现在网上有些医生的负面新闻，你遇见过哪些好医生？哪些让你感动好人、好事分享一下？

疫情期间的好医生！上全国人民感动，大多数医生都是好的！只有及少数的医生没有做好！我知道上海第六人民医院，老婆脚做骨科手术医生陈云苏没给红包，也没有要红包。手术做得多好！医生，护士服...

1年前 (2022-06-02) 25 日常养生

总觉得退休后什么都不做会越待越傻，有什么好建议吗？

总觉得退休后什么都不做会越待越傻，有什么好建议吗？

我是个退休十多年的老人。得知你马上退休，给你提点建议，仅供参考。我觉得首先要弄清退休的含义。退休，就是退出工作岗位，回家长期休息。你退休后还不愿在家休息，总想干点啥。我的理解是，你...

1年前 (2022-06-02) 22 日常养生

春分吃什么传统美食？

春分吃什么传统美食？

春分是农耕的重要时节，春分时吃的传统美食有如春菜、驴打滚、太阳糕、萝卜、汤圆、腌笃鲜等。我国各地在一些传统日子里，习俗各不相同，在饮食方面，更是多种多样。春分是二十四节气中的第四...

1年前 (2022-06-02) 32 日常养生

月子菜谱大全一日三餐

月子菜谱大全一日三餐

产妇第一周食谱　　产后第一周，是产妇身体最虚弱的时候，而且也是最需要调理的时候，所以产后第一周食谱非常重要。如果这时强行食下重腻的“大补汤水”只会让胃口更加减退。产后第一周食谱应...

1年前 (2022-06-02) 32 日常养生

有的男性体寒肾虚，怎样调理饮食？

有的男性体寒肾虚，怎样调理饮食？

说到体寒，大部分人会想到女性，俗话说，女人是水做的，属于阴柔的生物，平时习惯寒食者，立生宫寒、胃寒等体寒征象。那么男性属阳，阳者易动、易热，怎么会有体寒呢？体寒的男性应该如何调摄饮...

1年前 (2022-06-02) 20 日常养生

增肌时三餐的饮食应该怎么安排？

增肌时三餐的饮食应该怎么安排？

谢谢邀请！看了你的每天能量摄入，3200大卡，你应该是增肌期的小伙。按蛋白质，碳水，脂肪，2.6.2的比例吃。那么我们增肌期的蛋白质摄入是每公斤体重2～2.5克。这里用两克来算...

1年前 (2022-06-02) 21 日常养生

除湿气最好的方法是什么？

除湿气最好的方法是什么？

除湿气的方法有许多，包括食疗除湿气、汗蒸除湿气、拔罐除湿气、运动锻炼除湿气等。除湿气最好的方法就是食疗和运动疗法，还可以配合汗蒸、拔罐、泡脚，帮助湿气更快排出体外。体内湿气重，会...

1年前 (2022-06-02) 22 日常养生

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