日常养生
男人怎么养生
夏天，男人应该这样养： “就这看”国医网之饮食养生：夏至心火当令 饮食宜食苦酸咸 1、吃苦 饮食调养方面，夏天人们容易心火过旺，吃些味苦的食物有助于削减心火。因为这段时期出...
3年前 (2021-04-25) 70 日常养生
男性日常如何保养身体？
中年男人应如何保健： 男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累。既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各...
3年前 (2021-04-25) 70 日常养生
男人日常怎么保养才能健康？
要要良好的生活习惯，尽可能不要熬夜，晚上如果能够10点钟上床是最好的了，哪怕靠在床上看电视也可以，因为这个时候人体脏器开始排毒，需要血液清润。早上如果有条件的话，应该睡到自然醒，而...
3年前 (2021-04-25) 80 日常养生
中年男人一天养生时间表
1.测体重 要注意体重，过于肥胖会减少你的寿命。采用一种简单的计算方法，即用身高的平方除以体重，所得数如超过25为超重。例如你的身高是1.70米，用1.70×1.70，结果是2.8...
3年前 (2021-04-25) 91 日常养生
宝宝日常护理知识大全都有哪些了的啊？
一定要注意少吃多餐吧,平时的话可以三个小时喂养一次,这样才更有利于宝宝的健康的呀。另外一方面的话,平时可以多带宝宝晒太阳,增强自身的免疫能力。还有就是到了四个月左右的话,可以少量的...
3年前 (2021-04-25) 62 日常养生
女人日常养生常识有哪些
1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔张开，然后记得一定要洗一个热(温)水澡，洗完澡后用冷...
3年前 (2021-04-25) 72 日常养生
家庭日常饮食养生小常识有哪些
1.要注意防止热能过剩，在秋季饮食中，要注意适量，而不能放纵食欲，大吃大喝。2.中医称“宜食麻以润其燥”。首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡椒等等，应当多吃一...
3年前 (2021-04-25) 72 日常养生
日常保健常识
日常保健时要注意以下几个问题： 第一：良好的生活习惯和有规律的饮食、均衡的营养、适当的运动、健康的心理。 良好的生活习惯包括：讲究卫生，早睡早起，戒烟限酒，还要经常...
3年前 (2021-04-25) 68 日常养生
生活中最基本保健知识有哪些？
饮食一是要适量清淡。《黄帝内经》讲了一个道理：吃饭的量恰到好处补气，吃多了伤气；味道过厚伤气，味道清淡补气。老子在《道德经》里也讲道：过多吃美味的食物伤胃。二是要看食物的属性和身体...
3年前 (2021-04-25) 76 日常养生
