日常养生
怎样的生活方式才有益于养生？
遵循健康的生活方式 饮食起居里无处不养生 养生应该是个常话常新的话题。谁不想拥有着健康的身体，谁都懂得健康之于日常生活中的意义。然而，现实的情况却是，中国存在着数量可观的“亚健康”...
3年前 (2021-05-01) 56 日常养生
健康养生之道？？
日常生活养生的秘诀 1，阴虚体质者：这种人的体质特点为形体消瘦，手足心热，心中时烦，少眠，便干，尿黄，不耐春夏，多喜冷饮。 养生方法：首先注意精神调养，养成冷静、沉着的习惯。饮食上...
3年前 (2021-05-01) 59 日常养生
生活常识和养生
养生必知的11多与11少关于零食 多果少糖 食糖过多，会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的危险，而且还能防癌抗癌。 多茶少烟 茶对人体的益处很多，可生津止...
3年前 (2021-04-30) 60 日常养生
介绍点生活健康小常识.
1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 3、鸡屁股含有致癌物,不要吃较好 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果 5、女...
3年前 (2021-04-30) 68 日常养生
有关于日常健康的小常识
生活小常识 足以震撼你的生活小常识 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； 鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 饭后吃水果是错误的观念，应是...
3年前 (2021-04-30) 53 日常养生
日常健康小常识
生活小常识 足以震撼你的生活小常识 常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好； 鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 饭后吃水果是错误的...
3年前 (2021-04-30) 54 日常养生
平时喝点什么才养生？
睡前喝点牛奶好。牛奶可以安眠；或是干红，干红可以软化心脑血管，对中老年人很有好处，但不要喝多，一小杯足够了！但切忌牛奶与干红一起饮用！ 早上醒来喝淡盐水呀！它的好处很多，如果人体出...
3年前 (2021-04-30) 63 日常养生
养生粥需要什么材料
一、玉米粥材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、紫山药削皮、洗净...
3年前 (2021-04-30) 61 日常养生
什么食物最养生
最佳蔬菜:各类蔬菜中,以既能提供丰富的养分,又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明,就抑癌率而言,依次为芦笋93.7%,花椰菜92.3%,卷心菜91.4%,花菜90....
3年前 (2021-04-30) 69 日常养生
养生粥怎么做，有什么功效
十四种夏日养生粥 1、皮蛋瘦肉粥 粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜...
3年前 (2021-04-30) 61 日常养生
