日常养生
做什么早餐既营养又健康（还要简单）
餐最好的组合中碳水化合物和蛋白质都要有，而且最好吃复合型的碳水化合物，如全麦面包、燕麦片等，它们可使血糖比较稳定。你可先吃一些高蛋白食物（如火腿、鸡蛋）或者其他碳水化合物（各种粥类...
3年前 (2021-05-05) 58 日常养生
养生早餐喝啥哟？早上你喝啥了哟？
喝完美公司的营养餐。173块一罐 均衡地补充人体营养 上班族健康早餐有哪些哦 豆浆，牛奶，面包，粥，火腿，可以适当加以水果和酸奶做辅助早餐哦...
3年前 (2021-05-05) 70 日常养生
养生食谱，简易最好
早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。 中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。 晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。...
3年前 (2021-05-05) 64 日常养生
夏季有什么养身早餐？
以清淡爽口又能刺激食欲的饮食为主，在膳食调配上，要注意食物的色、香、味，以提高食欲。 2、在制作菜肴时，适量加点醋，不仅可增加风味，而且有保护维生素C及杀菌和增加食欲的功效。 3...
3年前 (2021-05-05) 63 日常养生
养生功的作用
调节身体的气血运作，储蓄元气，打通经脉，自然百病不侵 道家的养生功法？ 道家经典说：上药三品,神与气精 神经衰弱症，目前尚无良药可医，含磷质的药品虽号称补脑。亦嫌名实不符；其他一...
3年前 (2021-05-05) 94 日常养生
连续练好几种养生功对身体有害吗
养生还要讲心态平静，如果是强迫自己练习的，对身体并没有很多好处。至于练习几种养生功，只要是适度的对身体是没有影响的。 关于养生功与健康饮食？ 1.要吃好早餐 也许去年一年你都不怎么...
3年前 (2021-05-05) 84 日常养生
养生的茶有谁知道
1. 清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片； 2. 利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片； 3. 美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵； 4. 咳嗽：罗汉...
3年前 (2021-05-04) 77 日常养生
保健茶都有哪些
枸杞茶 枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效。 既养生又有营养的...
3年前 (2021-05-04) 66 日常养生
