日常养生
中药养生有哪些？
每日十二小时养生法 丑时愉快入眠 丑时是凌晨1：00至3：00，此时肝经值班，是肝脏修复的时间。肝经可调节全身血液并疏导全身，使气血调和，解毒和排除毒素，为人体进行清洗工...
3年前 (2021-04-25) 66 日常养生
养生中药有哪些？
随着生活水平的提高，现在讲究养生的人越来越多了，很多人为了健康，愿意花高价买保健品。其实有很多的中药同时也是食材，同样具有养生的功效。那么能帮你养生的中药有哪些？下面就带大...
3年前 (2021-04-25) 66 日常养生
日常养生保健宜喝哪些茶饮
黄芪红茶 材料：黄芪15克，红茶3克 做法：把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。 功效：黄芪性味甘平，具有补气升阳、调和...
3年前 (2021-04-25) 72 日常养生
夏季养生小知识都哪些？
夏季养生应多吃酸味食物少冷饮 立夏时，人体大量排汗会造成阳气不足，多食用酸味食物及药品，可以使皮肤腠理适当收缩，防止出汗过多。乌梅、山楂、西红柿、五味子等酸味食物可以增强消化...
3年前 (2021-04-25) 70 日常养生
养生保健小知识有哪些？
夏季养生保健之多喝水 对于夏季来说，我们每天至少要喝掉七八杯的白开水，另外我们需要在水里面加入一定量的蜂蜜。对于夏天来说，人的体能消耗一般是比较快的，这个蜂蜜能够很快的补充人...
3年前 (2021-04-25) 75 日常养生
养生保健小知识有哪些?谢谢
保健养生的8个小知识:1、别吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。2、 一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 4、女生月经来时。不...
3年前 (2021-04-25) 77 日常养生
养生小知识
养生十要十忌十伤十多十少十要: 头要常梳、面要常擦、目要常转、 耳要常揉、齿要常叩、津要常咽、腹要常摩、腰要常动、足要常搓、性要常动。十忌: 忌晨裸头、忌湿地久坐、忌汗出扇风、忌冷...
3年前 (2021-04-25) 71 日常养生
冬季养生小常识大全
经常坚持户外锻炼，才能的到更好的效果 1、多“点”水 冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。冬季一般每日补水应很多于2000～3000毫升...
3年前 (2021-04-24) 69 日常养生
年轻人养生之道小窍门100条
何昶希：教你养生小妙招 现在还有一个最新出的养生方法，吸氢气或者喝富氢水，也是对身体非常好的。消除身体内坏的自由基，选择性抗氧化。众多研究学者发现氢气能够特异性中和羟自由基等毒性自...
3年前 (2021-04-24) 89 日常养生
