日常养生
慢性病比较多的老人家日常要怎么保养？
俗话说，久病成良医。知道自己的情况，可以试一试用中医调理。中医治病很专业，但是，调理身体的门槛却很低。以食疗为主的生活基本花费的很少。坚持锻炼，日出而作，日落而息，这也是中医之道。...
3年前 (2021-05-18) 84 日常养生
养瑞和体质养生茶包里的东西是碎的还是整的？
玉机堂的养生茶我用过，觉得效果很好，建议你可以试试，同时饮食清淡，多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物，少食肥肉及甜、黏、油腻食物。再看看别人怎么说的。 喝他们家的...
3年前 (2021-05-18) 82 日常养生
老年人日常生活保健护理包括哪些
由于衰老的原因，老年期出现各器官功能的衰退，同时会患有多种疾病，那么在日常生活中就会出现活动困难，需由他人帮助。因此对老年人的护理，不仅要重视疾病本身的康复，更需要的是老年人日常生...
3年前 (2021-05-18) 88 日常养生
想问如何科学的美白？
关于美白 一、天生黑有机会变白吗？ 每个人的肤色是由基因决定的，肤色差异主要取决于黑色素细胞的活性水平，不同肤色的人黑色素细胞其实差异不大，但是肤色深的宝宝黑色素细胞活性高...
3年前 (2021-05-18) 70 日常养生
怎么护肤，皮肤才变好？
一般来说皮肤的新陈代谢周期为28天，皮肤更新生长是一个持续的过程。要在一个月内养好皮肤，就一定要有规律的作息时间，不能熬夜，晚上11点之前一定要在睡梦中度过。晚上11点过后是 胆、...
3年前 (2021-05-18) 86 日常养生
脸上油少许痘印，用什么护肤可以祛痘印呢？
谢谢邀请。樱桃番茄在护肤过程中也遇到痘印的困扰！ 今天就跟大家来聊聊自己的一些护肤小经验分享！ 我的姐妹们都知道！我的痘痘下去之后就一直被痘印所折磨，一些新生红红的跟已经变...
3年前 (2021-05-18) 71 日常养生
老年人日常饮食应注意哪些
（1）老年人生理特点 ①身体变化。表现在皱纹增多、发须变白、脂褐斑、老年疣、步态不稳、动作迟缓、变矮变胖等。②身体成分变化。代谢组织的总量随年龄而减少，老年期有代谢功能的组织占总体...
3年前 (2021-05-18) 74 日常养生
老年人如何保养好自己的身体？
随着社会进步以及时代的发展，人们也越来越注意自己身体健康，并且大部分老人也开始更加注意自己身体素质，因此在日常生活当中也开始注意养生。而老人应该用适合自己的方式来保养自己的身体...
3年前 (2021-05-18) 80 日常养生
日常养生保健:腹式呼吸 ?
许多人都习惯于只用胸式呼吸。这种呼吸方式主要是胸部的扩张和收缩，横膈膜的运动较小。这样，呼吸多集中在肺部的上、中部进行，肺的下部由于运动较小，时间长了会逐渐形成肺泡关闭，导致肺组织...
3年前 (2021-05-18) 70 日常养生
老人如何安排日常生活?
老年人日常生活养生最好方法：方法/步骤1、第一步：早上起床先喝一杯温水，因为人体经过一夜的睡眠和休息，因为排尿、呼吸等原因，水分排泄的比较多，所以，早上起来喝一坏温水不但可以恢复身...
3年前 (2021-05-18) 72 日常养生
