日常养生
90后的普遍现状是怎么样的？
1、90后标榜自己是独立、奋斗的一代，在崇拜人选中，商界、政界精英大受追捧，尤其是他们坚持梦想的执著精神。54.9%的90后崇拜商界精英，领袖伟人紧随其后为31.2%，娱乐明星仅位...
2年前 (2021-04-28) 85 日常养生
家庭饮食与健康小知识
营养合理要：荤素搭配；粗细搭配；酸碱搭配，颜色搭配；红、黄、绿、白、黑，各种颜色补不同的五脏，不要偏食，什么食物也要吃一些，这样营养就均衡了。 1.早吃好，中吃饱，晚吃...
2年前 (2021-04-28) 82 日常养生
日常家庭保健养生按摩方法有哪些？
保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打，以促进血液循环，改善消化功能，强壮筋骨，提高抗病能力。这种按摩简单易学，使用方便，适合于家庭保健。老年人如能每天做...
2年前 (2021-04-28) 83 日常养生
怎么讲好养生课
展开全部一、讲授养生保健课要做好以下五大基础：1、 扎实的医疗健康、营养保健方面的知识；2、 形象外表健康阳光。3、 谈吐诙谐幽默、逻辑严密，思维调理，并有深入浅出旁征博引之口才。...
2年前 (2021-04-28) 102 日常养生
求老年人养生保健方法
(《千金翼方》)这都是老年人居住的好去处。最适宜老年人养生保健的生活环境是：空气清新、无污染，环境安静，饮水清洁，阳光充足。山区气候凉爽，景色秀丽，氧气充足... 老年人养生保健要...
2年前 (2021-04-28) 75 日常养生
生活妙招、日常保健
、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。 3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。 4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。 5、早上...
2年前 (2021-04-28) 69 日常养生
求居家养生小知识
，煎炒5分钟，除农药残留效果最好，其次为10%醋酸溶液浸泡、10%盐水浸泡、自来水浸泡 1、有些经常慢跑的人一出门就跑，其实这样不好。最好先做做猪呢比动作，搓搓手和脸，轻揉...
2年前 (2021-04-28) 68 日常养生
女孩阳虚平时要注意什么呢？
阳虚者常表现出情绪不佳，易于悲哀，故必须加强精神调养，要善于调节自己的情感，去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。阳虚体质者尤应重环境调摄，提高人体抵抗力。对于年老及体弱之人...
2年前 (2021-04-28) 85 日常养生
阳虚体质的表现，如何调养，阳虚的症状有哪些
2.怕冷，尤其背、腹部。到冬天手冷过肘，足冷过膝; 3.没到老年，总起夜，小便多，清清白白; 4.经常腹泻，尤其是五更早起拉稀便。吃凉的更容易腹泻。阳虚没有火力，水谷转化不彻底...
2年前 (2021-04-28) 75 日常养生
身体阳虚的人应该吃些什么得以改善还应该注意些什么
肾阴虚、肾阳虚是中医的一个术语，肾阴虚和肾阳虚是指中医讲的肾脏功能方面的症，我们平常讲肾虚，实际包括了肾阴虚和肾阳虚，也包括了阴阳两虚，但是现在在宣传上不是很细致，所以说解释不清，...
2年前 (2021-04-28) 78 日常养生
