日常养生
春季养生注意事项
早春时期：为冬春交换之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜进食偏于温热的食物。饮食原则为选择热量较高的主食，并注意补充足够的蛋白质。饮食中除米面杂粮之外，可增加一些豆类、...
2年前 (2021-12-29) 41 日常养生
春季养生的小常识有哪些？
立春已过，现在已经进入春天，那你知道春天应该如何来养生吗?在众多的春季养生项目中，有哪些小常识是你必须要知道的?下面，就和大家分享6 个春季养生的小常识。 养阳防风“养阳防风”是春...
2年前 (2021-12-29) 43 日常养生
健康教育的内容
健康教育是有组织、有计划、有实施的教育活动。是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念，自愿采纳有利于健康行为和生活方式的教育活动。...
2年前 (2021-12-28) 44 日常养生
日常生活中，吃哪些食物有利于排毒？
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧...
2年前 (2021-12-28) 47 日常养生
请教一些健康知识问题。
一. 青春期即常称谓的“青少年”时期。生物学上是指青春发育开始直至性成熟，具生育能力。社会上通常认为“青少年不再是小儿，但也尚未成为十足的成人”。青春发育的核心是性的发育，但广义...
2年前 (2021-12-28) 53 日常养生
养生保健，使自己更健康
养生保健（也称养生之道）： 就是适当健身运动+兴致养心修性+注重膳食搭配+中草药调养体征。是陶冶心胸、强壮身体、防止和调养疾病，达到延年益寿的目的。 ①适当健身运动——...
2年前 (2021-12-28) 51 日常养生
急需10条有关健康的问题及回答！！
1．人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。 2．老觉得每个人说话都嘟嘟囔囔的，就说明你的听力已经开始下降了。 3．如果你的头皮上出现了形状不来太规则的黑色或棕色斑点，就要...
2年前 (2021-12-28) 46 日常养生
关于卫生的小知识谁知道
一）春季传染病防治 春季不仅是市民外出“踏青”、“春游”好时节，同时仍是呼吸道传染病好发季节，因此市民在生活、学习、工作，还是外出旅游都应注意呼吸道传染病的预防。 如何预防呼吸...
2年前 (2021-12-28) 40 日常养生
健康手抄报内容怎么写？
健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。健康，是人们一直追求的目标。一个人如果拥有了健康的体魄、健康的心理和健康的文化，是值得非常自豪的...
2年前 (2021-12-28) 44 日常养生
男性秋季生活保养要注意哪些方面
防膘：巧搭配摄粗粮 秋季气候干爽，汗液减少，睡眠时间增长，为了迎接寒冷的冬季，机体会积极地储存脂肪，因此一不小心就会发胖。对于不少已经日渐发福的男子来说，体内脂肪的积累不仅有...
2年前 (2021-12-28) 50 日常养生
