日常养生
秋季养生的秘诀？
秋季，从立秋到立冬之前，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季是万物成熟收获季节，气候由热转寒，阳气渐收，阴气渐长，此时是由阳盛转变阴盛的关键时期。因些秋节的饮食...
2年前 (2021-12-05) 48 日常养生
秋季养生保健，饮食上要注意什么？
秋天温差大，晚上凉白天热，要多注意保暖,还要早睡早起,保证室内空气流通.，饮食要注意少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；要以清淡为主；少喝甜味饮料。饮食最好偏寒凉。寒凉食物也有很多，...
2年前 (2021-12-05) 44 日常养生
怎样养生秋季
秋季如何养生 时值秋季，虽然我国有些地方还处于高温，但毕竟节气到了，这时身体的保养应以防秋燥为主。据统计，有80％以上的人在秋天里患有不同程度的秋燥症。秋燥症，中医认为是人们在...
2年前 (2021-12-05) 45 日常养生
深秋应怎样养生
深秋之最靠谱养生原则 1、早睡早起 深秋的气候已有了几分寒气，清晨地气清爽，养生宜早睡早起，这样可使心境安逸安静，神气收敛，避免肺气受燥邪的损害，保持肺的清爽功能。而...
2年前 (2021-12-05) 50 日常养生
入秋如何进行保健?
第一招：少辛增酸 忌寒凉 秋天要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。少摄取辛辣、多增加酸性食物，以加强肝脏功能，因为中医认为“肺气太盛可克肝木，故多酸以强肝木。” ...
2年前 (2021-12-05) 55 日常养生
人的健康常识
一、搓手 掌取坐位或站位，两手掌相对迅速搓动，搓到发热而止。 二、擦脸 用搓热的两手掌，擦两侧面部，先上下擦，再旋转擦，各数十次，使脸部发热而止。 三、擦点...
2年前 (2021-12-05) 54 日常养生
人体健康知识
现代人工作时间长，精神压力大，得不到正常的休息和调养，身心处于超负荷状态，患腰酸背痛者甚多，特别是中老年同志的比例更高。不仅为自身带来痛苦，影响工作效率，而且容易引发多种更严重的疾...
2年前 (2021-12-05) 48 日常养生
什么网站里面有讲解食疗的生活小常识吗？
水果食疗方法大全 1、苹果食疗小摘要：通便，防治高血压，防止老化等。特点:苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。苹果的种类很多，有红香蕉苹果、红富士苹果、黄香蕉苹果...
2年前 (2021-12-05) 53 日常养生
冬季养生的注意事项
冬天，人体受寒冷的刺激，热量消耗较大，影响机体激素调节，蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养素的代谢分解加快，使人的排尿相应增多，导致钙、钾、钠等矿物质流失也增多。因此，在冬天选择合理...
2年前 (2021-12-04) 48 日常养生
夏季养生应该知道哪些小常识？
关于夏季养生小常识的解答如下： 一、夏季失水多，应多喝水 水是人体不可缺少的重要组成部分，器官、肌肉、血液、头发、骨骼、牙齿都含有水分，夏季失水会比较多，若不及时补水就...
2年前 (2021-12-03) 43 日常养生
