日常养生
养生食疗有哪些
随着人们生活水平的提高,人们也越来越关注养生保健了。健康的身体是我们拥有幸福生活的前提条件。夏天的到来,现在的气温变得越来越高,人们都需要吃一些清热解暑的食物. 1、海带冬瓜豆...
2年前 (2021-09-14) 60 日常养生
急需一些养生知识。急！！！
养生知识 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治...
2年前 (2021-09-12) 59 日常养生
常识100条
001 想变得健康吗，跑步吧！想变得聪明吗，跑步吧！想变得美丽吗，跑步吧！ 002 有几个地方是不能抠的：指甲/趾甲/疤痕/鼻孔/耳朵/朋友的女朋友/别人的老公。 003 汽车定期...
2年前 (2021-09-12) 75 日常养生
饮食保健常识
生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花...
2年前 (2021-09-10) 51 日常养生
健康饮食知识有哪些？
第一每天尽量多的吃蔬菜水果。 人体中很多的营养物质都需要通过蔬菜蔬果摄取，多吃蔬菜水果为宜。 第二尽量不偏食不挑食。 饮食要合理，要全面，肉需要吃，但要少吃;蔬菜更需要吃，不...
2年前 (2021-09-10) 56 日常养生
冬季养生法
春季进补以养肝护肝为重春季滋补养身，首选鸡肉 夏季以清补为进补原则夏季消暑清补，鸭肉为上夏季进补，一鸽胜九鸡 秋季进补以滋阴润肺为重秋季滋阴润燥，美食良药吃乌鸡秋季最适宜温补，...
2年前 (2021-09-09) 53 日常养生
肾虚者应该注意什么？
肾虚是什么呢？肾虚指肾脏精气阴阳不足。如果你存在以下的症状就要注意了。经常持续性的头晕、长时间的腰背酸痛、膝盖无力、虚汗不断。 导致肾虚的原因主要是性生活不规律、思虑忧郁、生活压力...
2年前 (2021-09-09) 68 日常养生
古代医学留下了哪些神奇的养生秘方？
饮膳养生和药饵养生是中国古代养生保健的重要组成部分。著名养生倡导者，隋、唐间孙思邈的千金要方是第一部包含饮食和药膳养生内容的著作。元代“饮膳正要”是一部食疗养生专著。现在还在流传的...
2年前 (2021-09-09) 51 日常养生
中医养生重“脾胃”，我们该怎么调理脾胃？
中医养生重“脾胃”，我们该怎么调理脾胃？ 中医不但养生重脾胃，治疗疾病时更注重保护脾胃，因为人们都知道，人从出生后就要靠饮食，所以人们常说，人似铁，饭似钢，一顿不吃饿的慌，内经上说...
2年前 (2021-09-09) 53 日常养生
男人到了四十岁，心理和生理有多大的变化？
谢邀！所谓男人三十而立，四十不惑，五十知天命！ 生理变化： 1.体型身材走样 、 2.很多人因为压力从而有了白头发、 3.年轻时一天两三次不在话下，40岁之后两三天一次也累得慌、...
2年前 (2021-09-09) 291 日常养生
