日常养生
我想了解蜂蜜
蜂蜜有好多种 我也不太清楚 蜜蜂采的花不同蜂蜜就不同1、百花蜜 采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全。清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统蜂...
2年前 (2021-06-17) 52 日常养生
如何培养学生的身心健康？
身心健康即身体健康 心态健康 无它！就是跑步最好使，既有亲身经历 也有多年观察总结。 每天3000米长跑 ，最多花15分钟。能跑到5000米最好。 身体健康可保无忧。...
2年前 (2021-06-17) 62 日常养生
冬季养生的常识
冬季养生主要应注意以下几个方面。 一是饮食有节。要注意日常生活调节，冬季天气冷，可多吃一些肉类和高热能食品，以适当补充热量，但也要适可而止，若过食肥腻，则痰湿顿生，对心脑血管疾病...
2年前 (2021-06-17) 61 日常养生
春季养生知识
一、调节饮食：春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。春天宜多...
2年前 (2021-06-17) 59 日常养生
备孕都需要准备什么？做什么事情，详细一点
1、每天要保证很好的的睡眠：以免免疫系统受到影响，造成激素分泌的紊乱，这些都不利于怀孕。积极锻炼并保持良好的心态。2、夫妻要注意戒烟戒酒这两种物质都会损伤精子的质量。建议大家至少在...
2年前 (2021-06-17) 72 日常养生
蜂蜜的食疗养生有哪些呢？
蜂蜜是大家都不排斥的一种美味饮品，或许正因为它甜蜜可口，所以深得人心。因为大家喜爱蜂蜜的口感，所以也有不少宣传商家把蜂蜜的功效吹上天，也是为了进一步销售蜂蜜。例如宣称蜂蜜能清热解毒...
2年前 (2021-06-17) 69 日常养生
蜂蜜每天喝多少最适宜？
蜂蜜每天不可摄入超过100ml。不能因为觉得蜂蜜特养生就没完没了地吃。每天喝两杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就够了，饮食健康贵在平衡。蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，...
2年前 (2021-06-17) 67 日常养生
蜂蜜有什么养生作用？
食物蜂群的食物。 补充能量蜂蜜的主要成分是果糖和葡萄糖，为能量物质，还有乙酰胆碱等活性成分，因此，蜂蜜具有消除疲劳和振奋精神的作用。 大众美食蜂蜜不仅营养丰富、没有脂肪，还“穷味之...
2年前 (2021-06-17) 58 日常养生
冬季保健知识
一、营养原则 应多食具有补气、补血、补肾的性平、温热类食物。二、适宜食物 可多食一些具有补肾阳虚作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉，根据"春夏养阳"的法则，夏日三伏，每一伏可食用...
2年前 (2021-06-17) 51 日常养生
冬季养生小常识 冬季养生注意什么
冬季养生注意事项 第一：冬天别蒙头睡觉 这是一种错误的生活方式，不仅不能够促进身体健康，反而不利于养生。主要是由于被窝中的空气不流通，另外人体也会出现体臭或者汗臭味，呼吸的时候...
2年前 (2021-06-17) 50 日常养生
