日常养生
人需要在什么年龄开始养生？
到夏季就会发生寒性病变 时至今日，养生，已经是一个日常话题。姑且不论有多少人真的懂，但至少可以说明，有很多人觉得需要了。这是好事情，说明咱老百姓的生活质量确实是提高了。 不辜负大家...
2年前 (2021-04-30) 68 日常养生
无限极中国为什么会举办“919养生行走日”活动？
2020年，健康成为了一个绕不开的话题。一场疫情再次提醒我们健康的重要性：钱可以再赚，工作可以再找，但生命只有一次；免疫力很重要，因为免疫力是健康最强的护盾，是战胜病毒最好的武器。...
2年前 (2021-04-30) 68 日常养生
养生含义怎么理解？
全民养生，强身健体，延年益寿。养生已经成为当下一个全民关注的热点话题，小到二三十岁的青年，上至七八十岁的老人，几乎对于养生话题都有所了解，那么到底什么是养生？打开腾讯新闻，看更多高...
2年前 (2021-04-30) 181 日常养生
谁能告诉我点养身保健的日常常识?
提高睡眠质量十法 1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。 2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，...
2年前 (2021-04-30) 70 日常养生
养生作息表
“作”篇 7:30： 起床。研究人员发现，那些在早上5:22―7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益。打开台...
2年前 (2021-04-30) 58 日常养生
太极丹经(张三丰内丹养生修炼秘法)
道家吐纳诀 中华道家修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次注重延年益寿，最后追求长生久视。笔者曾在东海崂山得传道家吐纳诀，属于修炼筑基之功。因观社会上各派气功五花八门，杂而多...
2年前 (2021-04-30) 90 日常养生
为什么中医养生强调修炼德行？
健康长寿一直是人们追求的美好愿望。我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生 之根'孔子提出“德润身”“大德必得其寿” “仁者寿”“修以道，修...
2年前 (2021-04-30) 59 日常养生
养生的决窍
养生决窍：健身健心贵在坚持 冷热二功即冷热疗法。多年来，他几乎都用冷水洗脸、通鼻。"夏练三伏"，从夏季开始，他剃光头，露胸背，赤脚板，晒太阳；然后，用冷水擦身、洗澡。数九...
2年前 (2021-04-30) 61 日常养生
谁有一些养身口诀，修炼功法口诀也可以?!!
养生十六宜1．发宜多梳 用木梳每日梳头3—5遍，e799bee5baa6e79fa5e98193e58685e5aeb931333332626663每遍60次左右。可以疏通头部经络...
2年前 (2021-04-30) 69 日常养生
经络不通吃什么好?怎么锻炼啊?
日常经络养生之道手)手神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处：帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮...
2年前 (2021-04-30) 73 日常养生