日常养生
专业的养生专家们 个人需要一套个人养生方案 运动和饮食方面
患者的年龄偏青年，应该是出于高血压的早期或者轻度阶段，在这一阶段的患者可以略放宽心。年轻的身体机能有很好的代谢和自我恢复能力，但是也不可以掉以轻心，具体有以下几点建议：1.低盐，低...
2年前 (2021-05-28) 65 日常养生
如何更好的规范自己的作息时间和日常生活！可以从哪些简单的事情做起呢？ 寻有专业经验的养生师给予指导！
你上网搜索一下孙思邈养生13法吧 就很好了，每天一些小事，长期坚持，可以让自己健康很多 另外还有一篇文章就是《最科学的生活方式》，那里有规定人什么时候吃饭睡觉，并且都有科学的解...
2年前 (2021-05-28) 55 日常养生
林依晨的博客
那个不是的 这才是林依晨的博客： 祝你愉快 欢迎光临我的博客： 你好！是你的博客吗？构思与设计不错，挺漂亮的！ 为什么保持规律的生活作息对养生很重要？ 保持规律的生活...
2年前 (2021-05-28) 69 日常养生
中伏天养生哪些中药泡水效果好？
薄荷对暑热引起的头痛、红眼、嗓子痛有治疗和预防作用；金银花性冷味甜，是清热解毒的灵丹妙药；菊花辛辣、甜、苦、微寒，有治疗和预防作用。具有散风、清热、解毒、清肝的功效；三七清凉甘甜，...
2年前 (2021-05-28) 61 日常养生
日常食疗也能养肝护肝，究竟吃什么能够养护肝脏呢？
越来越多的人现在关注维持这件事，特别是为了维持身体的器官。我们会发现有很多中年和老年人收集肝脏的食谱，其实有很多食物可以发挥肝脏效果。 食物健康很好！吃这五种食物，帮助你提高健...
2年前 (2021-05-28) 74 日常养生
用于养生的药材有哪些？
这个，通常所说的养生药材多指补益类的中药，再就是结合个人的情况用的也是养生的药材，例如上火喝蒲公英，嗓子疼喝胖大海，菊花明目等，用得对，且没有毒性都算养生的药材。所以不好说。不过有...
2年前 (2021-05-28) 75 日常养生
当归、黄芪、党参、白术、茯苓一起熬汤，有什么功效？
当归、茯苓、白术、黄芪等都是人们日常生活中常见的养生中药，每一种药物对于人体健康的益处极大，那么如果将这四种药物一种拿来熬汤喝，会有什么样的功效呢？ 先分别了解每一种药物的效用。首...
2年前 (2021-05-28) 223 日常养生
秋季养生有哪些注意的
秋冬季养生与保健 秋季天高气爽，草木凋零，大地气象明朗；冬季万物闭藏，天气干燥，气温低，西北风肃杀，属凉燥。因此，秋冬季的养生是以适应秋冬季气候变化为主；预防旧病复发，尤其是呼吸...
2年前 (2021-05-27) 62 日常养生
一百种具有长寿养生功效的中草药名单从哪里可以获取？
谢谢邀请！100种健康长寿养生的中草药名单从哪里获取？对于这个问题，我给简要回答，供大家参考。 根据我的临床经验，根据《中药学》，目前认为下列100 种常用中草药，有消除疲劳、美容...
2年前 (2021-05-27) 81 日常养生
