日常养生
对于女人来说，喝白酒好，还是红酒好？喝酒对身体好吗？
谢谢邀请！酒是粮食精，这句话误导了多少人？无论男人女人，受传统文化影响或是生意应酬，大部分人饮酒。小饮宜情，豪饮伤身。对于女人来说，迫于应酬适当的喝点红酒还是可以的，白酒不建议喝。...
2年前 (2021-06-11) 68 日常养生
哪些粗粮比较适合当主食？
粗粮是比较提倡的现代饮食食材。随着大家健康意识的提高，很多人意识到了吃粗粮的重要性，那么，究竟哪些粗粮比较适合当主食呢，这个还真是需要好好研究一下的问题。 首先，我们来看看哪些...
2年前 (2021-06-11) 70 日常养生
你对杂粮有哪些了解？你喜欢吃哪些种类的杂粮？
首先很喜欢吃杂粮，我的牙齿、味觉都很接受杂粮的劲道和味道，还有我的胃动系统及消化能力对杂粮并无排斥现象。若有了上面的基础，恭喜您就可以日常选择与杂粮配伍了。 说回我自己，应该是属于...
2年前 (2021-06-11) 71 日常养生
哪些汤最适合女人喝？
平日身为母亲的你，或是身为妻子的你，又或着身为女儿的你一定忙碌坏了吧？为何不在专属于你的节日里好好地犒劳一下自己呢？毕竟女人如花，需要精心呵护和照料，美容养颜，消脂瘦身、滋补养生永...
2年前 (2021-06-11) 74 日常养生
女性喝什么饮料好？
个人建议喝纯天然无添加剂的杨梅汁，西瓜汁，苹果沐，棘梨汁，当然喝一些去脂肪，提神的中国红茶也是不错的选择。 女人每天喝一碗煮的红糖生姜水，坚持半年身体可能会有哪些变化？ 营养师小糖...
2年前 (2021-06-11) 67 日常养生
你们都是怎么吃粗粮的？有哪些做法？
粗粮的种类很多，各种杂粮、豆类，玉米面、黄米面、红薯、紫薯等，这些也说我家常吃的。比较煮的杂粮我一般用电饭煲预约煮粥，玉米面用来蒸发糕、烙发面饼，黄米面做粘豆包，紫薯、红薯一般直接...
2年前 (2021-06-11) 70 日常养生
有一种健康主食叫做“粗粮”，怎样吃才更好呢？
很高兴为您解答，粗粮一直被认为是健康主食，营养师也一直提倡主食要粗细搭配，那么我们先来看看，什么样的食物是粗粮。 粗粮主要包括全谷物类、杂豆类、薯类。 全谷物类：玉米、小米、黑...
2年前 (2021-06-11) 67 日常养生
现代人越来越注重健康，那么怎样才能让自己更健康？
什么是健康，说起来有很多方面的内容，但是概括起来，我觉得健康应该是生理健康和心理健康的总和！那么我们应该这样让自己更健康，我们一起谈一谈。 一，生理健康，囊括的方面也比较多，主要是...
2年前 (2021-06-11) 75 日常养生
寻求中医养生的方法~·
保生四要 一曰：节饮食 人身之贵，父母遗体，食饮非宜，疾病蜂起。外邪乘此，缠绵靡已，浸淫经络，凝塞腠理，变症百端，不可胜纪。唯有纵酒，厥祸尤烈，酒毒上攻，虚炎灼肺，变为阴虚，...
2年前 (2021-06-10) 66 日常养生
