日常养生
日常起居什么意思？
日常起居指人苏醒时新陈代谢尚未恢复到正常水平，呼吸的频率较慢，体内积滞的二氧化碳较多，睡觉时应留些窗缝，以便让室外新鲜空气不断流入，室内二氧化碳及时排出。 为什么老年人的生活起居要...
2年前 (2021-06-01) 278 日常养生
处暑阴阳转换，人体起居有节，应如何养生？
咋天是秋季的第二个节气——处暑，处暑意味着炎热的暑天结速，凉爽的秋天到来。处在由热转凉的交替时期，正是自然界阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，此时人体内阴阳之气的盛衰...
2年前 (2021-06-01) 67 日常养生
办公室养生的好习惯有哪些
午睡一刻钟按时入睡，过时不候;午睡一刻钟，能抵晚上一小时。建议大家中午挤点时间睡一会，对付春困效果很好。休息可做头皮操 春季坚持做头皮操，能消除大脑困倦。其方法是：先用双手十指自然...
2年前 (2021-06-01) 79 日常养生
每天早上做早餐，不知道吃什么，有什么好建议么？
早上只要吃饱吃好即可，稀饭、汤面、拌粉吃多了也要换个口味。 我们可以买点香蕉、苹果、胡萝卜等来榨汁，不甜可以加点蜂蜜。红薯、鸡蛋、饼干、面包、煎饼、馒头来相配。 是不是色香...
2年前 (2021-06-01) 84 日常养生
养生是怎么回事，有那些方面？
人们常将养生保健活动称为“养生之道”或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。 中国传统的“延年益寿”之法称为“卫生”、“养生”...
2年前 (2021-06-01) 88 日常养生
盛唐老百姓的生活饮食起居方式是怎么样的？
饮食 胡饼：来自西域的风味小吃，首推老百姓口头点赞好评的胡饼。盛唐的胡饼摊子非常多，随处可见。胡饼就是烧饼，肉馅的，外层撒着芝麻，这是大唐百姓强烈推荐的食品之一，方便携带，价格亲民...
2年前 (2021-06-01) 68 日常养生
现代生活养生
冬季寒冷季节，气候干燥，不少人明显感觉皮肤有紧绷感，这都是冬季气候干燥导致皮肤干燥有关。试试下面3个解决皮肤干燥的方法吧！ 1、皮肤保水，润肺是关键 中医认为“肺主皮...
2年前 (2021-06-01) 74 日常养生
早上经常没时间吃早餐，买什么喝有营养又能填饱肚子？
早餐是重要的。俗话说“早吃好、中吃饱、晚吃少”有一定的科学道理。 牛奶＋鸡蛋＋蔬菜＋主食＝理想早餐，再加个水果，便称得上是“黄金早餐” 现如今，越来越多的上班族早晨都来不及...
2年前 (2021-06-01) 206 日常养生
