日常养生
什么食物是养生的？
最佳蔬菜：各类蔬菜中，以既能提供丰富的养分，又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明，就抑癌率而言，依次为芦笋93．7％，花椰菜92．3％，卷心菜91．4％，花菜90...
2年前 (2021-05-01) 51 日常养生
血瘀体质人群如何经络养生？
经络是体内气恋运行的通道。穴位是气血汇聚之处。针刺和按摩穴位可以活血通络。可以活血化瘀的穴位有膈俞、血海、合谷，可以针刺或自行按摩；有瘀血的地方往往会有刺痛，可以找到痛点局部按摩、...
2年前 (2021-05-01) 61 日常养生
女人经络养生经的编辑推荐
《女人经络养生经》讲述了：女人不能阻止年龄的增长，但可以延缓容颜的衰老，女人不能停止岁月的脚步，但可以延长美丽的时光。经络养生教母萧言生最佳新力作。国内首次权威地将经络养生与女性健...
2年前 (2021-05-01) 59 日常养生
经络养生学
中医经络养生是现在经常听到的一种说法，很多人对此还不是非常的了解。其实中医经络养生的方法是通过经络操能活跃全身经络，把人体脏腑的功能趋于平衡，使我们身体从亚健康向健康状况转化的方法...
2年前 (2021-05-01) 57 日常养生
什么叫养生，有什么秘诀？
一、经络养生：经络是遍布人体全身的“网络”系统，它控制着血和气的运行流动，以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说，经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为，疏通...
2年前 (2021-05-01) 83 日常养生
日常生活如何养生
最最重要的就是：吃好、睡好、心情好、锻炼身体 其次就是老人养生八多和八少 ——少肉多菜。增蔬菜、减肉食，可避免大量摄取脂肪，以预防心脏血管等疾病。 ——少食多嘴。人到老年，...
2年前 (2021-05-01) 69 日常养生
关于养生保健
我空间的日志: 保健口决 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。 天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王。 玉米当...
2年前 (2021-05-01) 60 日常养生
保健方法有哪些？
保健也是因人而异的，不同的体质不同的保健养生，但是想身体好最重要是保持积极乐观的心态，尽量多运动，注意饮食不暴饮暴食，注意睡眠休息，如果没时间外出运动，在室内可以敲敲胳膊以及大腿内...
2年前 (2021-05-01) 59 日常养生
怎样养生、保健长寿？请列举至少3条。
■戒除不良的饮食习惯 应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的性欲、增加微量元素，有利于人体的健康。...
2年前 (2021-05-01) 59 日常养生
养生保健有哪些种类啊
“民以食为天”，说明了饮食对人的重要性。人体所需的营养物质是多方面的，只有全面获得所需营养，才可能维持健康和生命。 寓医疗保健于生活中，运用食物养生保健，具有食物的营养和药物的功...
2年前 (2021-05-01) 82 日常养生
