日常养生
冬季如何养生呢？
冬季养生：1、选择适合的洗脸水温 冬天气候干燥，正确的洗脸方式不但可以让你的肌肤变得更水嫩，还可以减少皱纹呢。 想要强健肌肤，就用冷水洗脸;想要收细毛孔，就选择冷热...
2年前 (2021-06-23) 65 日常养生
关于蜂蜜的知识
女性适合洋槐蜜（润肺去燥的，口感最好！还能做蜂蜜面膜）；枣花蜜（果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有安神、补血的功效）；益母草蜜（ 有去瘀生新、调经活血等作用。适合月经不调、经血...
2年前 (2021-06-23) 62 日常养生
马上就入冬了，想知道一些冬季养生的知识?
冬季养生可以分为几个方面去做，看你自己的个人条件而定起居养生:精神养生:房事养生:饮食养生:运动养生:药物养生 冬季如何养生 冬季进补因人而异。因为食有谷肉果菜之分，人有男女老幼之...
2年前 (2021-06-23) 55 日常养生
准备备孕要吃啥？
许多人都知道，在怀孕前，备孕也是很重要的，在备孕期间，要注意的事项做的好，可以预防许多不必要的事情发生。 那么，在备孕期间，要注意些什么呢？ 女性在备孕期间不能喝酒，不能喝咖啡，...
2年前 (2021-06-23) 59 日常养生
蜂蜜水的养生功效有哪些？
新鲜成熟的蜂蜜可直接食用，也可将其配成水溶液，因为水溶液比纯蜂蜜更易被吸收。但绝对不可以用开水冲或高温蒸煮蜂蜜，因为不合理的加热，会使蜂蜜中的营养物质严重破坏，蜂蜜中的酶失活，颜色...
2年前 (2021-06-23) 55 日常养生
蜂蜜的养生作用
蜂蜜食疗攻略 蜂蜜有补脾胃、润肠、润肺、解毒等功效，但来自不同蜜源植物、不同品种的蜂蜜，其药理作用也不相同。 润滑胃肠、改善便秘 蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。...
2年前 (2021-06-23) 58 日常养生
四季养生法的冬季养生有哪些？
《内经》中说：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，祛寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春...
2年前 (2021-06-23) 61 日常养生
冬天怎么养生
冬季养生十六点 1、从饮食调节着手。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果，既有清凉作用又可补充人体必需的维生素。冬季饮食的基本原则是保阴潜阳，甲鱼、藕、白木耳、芝麻、核桃等物都是有益的食...
2年前 (2021-06-23) 61 日常养生
冬季的养生秘诀？
冬季养生秘诀------ 一宜出汗：冬属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但不可暴暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹背，暴暖大汗。 二宜...
2年前 (2021-06-23) 55 日常养生
