日常养生
养生是怎么做？
1、 食物多样化2、 控制体重： 避免体重过重或过轻，成年后要限制体重增幅不超过5公斤，超重或过度肥胖容易导致子宫内膜癌、肾癌、肠癌的危险性增高3、 不吃烧焦的食物 养生之道是什么...
2年前 (2021-05-27) 65 日常养生
养生学利“月宿日”，何意？求大神帮助
这是出土文物书籍《摄生要素》里讲到的知识。是说，农历的每个月的初二、初三、初五、初九和二十这五天，称为月宿日。有何用呢？是说夫妻房事在这日子的深夜发生，一不会对健康不利或很小，二，...
2年前 (2021-05-27) 110 日常养生
50岁以上的老年人身体抵抗力差，怎么养生才好？
50岁以上的老人身体抵抗力差，怎么养生才好？ 人活到一定年岁身体出现一点小状况，抵抗力差点纯属自然规律，不可能人为逆转，还是顺其自然为好。如果身体状况急转直下，免不了求医问药，...
2年前 (2021-05-27) 64 日常养生
日常生活中喝什么水好
矿泉水、纯净水、电解水、矿化水、蒸馏水、磁化水……消费者实在是搞不清楚该喝什么水了，有的干脆就只喝“白开水”了。有些水是有实实在在的保健功能？还是纯纯粹粹的商业炒作？老百姓该选什么...
2年前 (2021-05-27) 70 日常养生
吃什么东西能养生
只要有养生的观念不吃垃圾食品不偏食挑食节食厌食，每天至少吃15种以上的食材，并按红黄绿白黑原则几乎所有食物都是可以养生的，不同人的养生需求不同，不同人个体差异不一，那我推荐你用四季...
2年前 (2021-05-27) 71 日常养生
俗话说的好：“身体是革命的本钱”，那么日常养生怎么做呢？
俗话说得好，身体是革命本钱，如若身体出现状况，就相当于一台正常运转的机器，零件出故障是一样的，你说还能正常运行吗？起码生活质量就会大打折扣，生活质量得不到保障，人的心情也不会好到哪...
2年前 (2021-05-27) 85 日常养生
老年人的生活应该怎么过？
老年人的生活应该怎么过？五六十岁还不算老，七八十岁就要看健康身体状况了，按你说的，能想能动能折腾，才更有意义，但也要根据自身情况而定。 五六十岁的中老年基本上都在为工作，孙字辈...
2年前 (2021-05-27) 73 日常养生
养生运动的概念
养生运动的概念大致归纳为7个字——动、氧、适、趣、健、乐、寿。动——流水不腐，户枢不蠹；氧——有氧运动；适——“适劳逸”。运动量要合适。当天劳动强度大就要及时休息；趣——寻找自己感...
2年前 (2021-05-27) 88 日常养生
女生日常生活常识都有哪些
就讲几条常见的问题吧。1：就是化妆，化妆品多含有重金属和化学品，对皮肤的损害很严重，看看那些明星吧，一卸妆那脸简直就是月球表面。2：高跟鞋，看起来漂亮，对脚趾，踝关节，膝关节，髋关...
2年前 (2021-05-27) 66 日常养生
要怎么运动身体才会健康呢？
作为初学者，有一个科学的健身指引是非常必要的。本人的责任就是帮助你登堂入室。首先需要指出的 是：从健身初始你最好就要培养和改正自己的生活习惯，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，...
2年前 (2021-05-27) 65 日常养生
