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日常养生

有关于日常健康的小常识

有关于日常健康的小常识

生活小常识足以震撼你的生活小常识常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。饭后吃水果是错误的观念，应是...

2年前 (2021-04-30) 53 日常养生

日常健康小常识

日常健康小常识

生活小常识足以震撼你的生活小常识常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。饭后吃水果是错误的...

2年前 (2021-04-30) 54 日常养生

平时喝点什么才养生？

平时喝点什么才养生？

睡前喝点牛奶好。牛奶可以安眠；或是干红，干红可以软化心脑血管，对中老年人很有好处，但不要喝多，一小杯足够了！但切忌牛奶与干红一起饮用！早上醒来喝淡盐水呀！它的好处很多，如果人体出...

2年前 (2021-04-30) 63 日常养生

养生粥需要什么材料

养生粥需要什么材料

一、玉米粥材料：白米半杯，碎玉米半杯，紫山药1小块(约300克)调味料水10杯，糖1杯1、白米、碎玉米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。2、紫山药削皮、洗净...

2年前 (2021-04-30) 61 日常养生

什么食物最养生

什么食物最养生

最佳蔬菜:各类蔬菜中,以既能提供丰富的养分,又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明,就抑癌率而言,依次为芦笋93.7%,花椰菜92.3%,卷心菜91.4%,花菜90....

2年前 (2021-04-30) 69 日常养生

养生粥怎么做，有什么功效

养生粥怎么做，有什么功效

十四种夏日养生粥 1、皮蛋瘦肉粥　　粳米150克，皮蛋2个，精瘦肉50克，油条25克，精盐5克，鸡精少许。先大火煮20分钟，然后再转小火煮20分钟。此粥绵软入味，容易消化，咸鲜...

2年前 (2021-04-30) 61 日常养生

有什么菜可以养生的？

有什么菜可以养生的？

常吃“单腿”食物有益健康营养学家提倡吃“单腿”的菇类食物，其主要出发点是为了改善人们的食物结构，增进身体健康。　　在我们日常生活中，到底吃哪些食物更有益于人体健康呢？一位营养学...

2年前 (2021-04-30) 54 日常养生

什么食物养生？

什么食物养生？

最佳蔬菜:各类蔬菜中,以既能提供丰富的养分,又有抗癌功效的蔬菜为最佳。日本营养专家的测试资料表明,就抑癌率而言,依次为芦笋93.7%,花椰菜92.3%,卷心菜91.4%,花菜90....

2年前 (2021-04-30) 54 日常养生

那些食物可以养身?

那些食物可以养身?

夏季养生：　　精神调养：夏季烈日酷暑，腠理开泄，汗液外泄，汗为心之液，心气最易耗伤，夏季要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔，使心神得养。多参与一些文娱活动或外出旅游消夏避暑等，这样...

2年前 (2021-04-30) 60 日常养生

吃什么养生？

吃什么养生？

一. 一.养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生...

2年前 (2021-04-30) 51 日常养生

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