日常养生
养生的简单方法
实也没什么好方法的，主要就是平常要多锻炼，饮食要均衡，不要食太多的油炸类食品，戒掉烟酒等的不良习惯。多食一些水果、高纤维的蔬菜。经济条件允许的放建议购买一些保健品食用一下。还有一点...
2年前 (2021-05-28) 65 日常养生
春天如何养生保健呢？
春天的养生保健如下： 1、衣——立春过后还得“捂” 春不减衣，秋不戴帽！虽然立春意味着春天的来临，但冬季的低温并不会立刻回升。河南中医学院第三附属医院康复科主任胡斌...
2年前 (2021-05-28) 68 日常养生
最常用的普通中药材有哪些？
人参 人发 卜芥 儿茶 八角 丁香 刀豆 三七 三棱 干姜 干漆 广白 广角广丹大黄 大戟 大枣 大蒜 大蓟 小蓟 小麦 小蘖 山丹 山茶 山奈 山香 山枣 山栀山姜 山药 山楂...
2年前 (2021-05-28) 81 日常养生
平时吃什么东西比较养胃又养颜啊？
楼上的又太专业了,呵呵我觉得最好的就是粥了,各种各样的粥.对胃好,切营养丰富,便于吸收,营养好自然养颜了我一般早饭必喝一碗粥,有时候和小米粥,加几个小枣和栗子.有时喝白米的早饭空腹...
2年前 (2021-05-28) 85 日常养生
什么草药最能补肾气？
关于什么草药最能补肾气这个问题，为什么吃黄芪或者金匮肾气丸效果不怎么样，或吃桂皮效果也不好，这是怎么回事呢？其实很大问题出在是否真的分清是属于肾的什么问题，是肾气虚，还是肾阴虚还是...
2年前 (2021-05-28) 73 日常养生
日常生活中如何养好我们的胃？吃什么好呢？
一、养胃的食物有哪些： 1、烤包子 烤馒头可以帮助胃，所以尝试它作为主食。主食如面包和馒头都是碳水化合物。吃这些食物往往会刺激胃酸分泌并增加泛酸。但是如果你吃面包和...
2年前 (2021-05-28) 71 日常养生
你家里有常备的中药材吗？你真的知道它的性•味•功效吗？
谢邀。 喜欢煮药膳的家庭会常备着这些中药材，因为中药里面，有很多是可以直接做药膳的，本着药食同源的原则，常用来做药膳，同样能起到中药的作用。 比如您提到的，陈皮，陈皮煲汤是可以健脾...
2年前 (2021-05-28) 68 日常养生
我对养生知识很感兴趣，岳奇峰老师的养生知识可以用吗？
你好，我对养生知识也很感兴趣。岳奇峰老师的养生知识讲的很全面，当然可以用。 养生到底有多重要？？ 养生讲“三分调，七分养”，是指人体脏腑失调的时候，虽然用特别的食品、保健品或药物进...
2年前 (2021-05-28) 102 日常养生
常生活小常识大全
日常生活健康小常识大全——生活小常识小窍门。不能不看的生活小常识，生活小常识小处着眼，受益无穷，生活中的小事情往往能带给我们意想不到的效果。非常有用的425个生活小常识，相信每个人...
2年前 (2021-05-28) 67 日常养生
不同年龄段，女性如何养生
四大年龄段的女性养生秘籍： 20~30岁女性：低盐饮食，补充叶酸 这个时期的女人属于青年期，正值人生的高峰期，所以一定要及时补充身体的营养素，如钙、叶酸。钙能有效预防骨质疏松，...
2年前 (2021-05-28) 74 日常养生
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