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日常养生

哪些中药具有养生功效？

哪些中药具有养生功效？

一、陈皮【功效】：调中带滞、顺气消痰、宣通五脏。【养生方法】：陈皮是一种中药，也是一种煲汤的佐料，煲油腻的汤水和豆类的汤水可以放一些陈皮，能够化气和化滞。【注意】：陈皮要浸泡、去瓤...

2年前 (2021-05-03) 54 日常养生

中医养生是啥

中医养生是啥

就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意;所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传...

2年前 (2021-05-03) 50 日常养生

中医养生教你日常如何养肝护肝(3)

中医养生教你日常如何养肝护肝(3)

老中医结合四个方法养生护肝首先，中医讲究情志养生中医的五脏分别对应五种情绪，分别是怒、喜、思、悲、恐。其中，肝脏对应的是“怒”，正所谓“怒伤肝”，因此平时要注意控制自己的情绪。...

2年前 (2021-05-03) 59 日常养生

经常熬夜适合喝哪个养生茶？

经常熬夜适合喝哪个养生茶？

一、消除口臭养生茶。熬夜的朋友经常因胃火盛而出现口苦、口臭。用“薄荷叶”“桂花”泡水喝即可。薄荷不仅能去除口臭还能清洁口腔，再加上桂花的香气就能让您的口气清新留香。二、三花养生茶。...

2年前 (2021-05-03) 72 日常养生

请问日常保健应该怎么做呀？

请问日常保健应该怎么做呀？

春季大地的寒气，大部分散失在外的空气也开始变暖，万物复苏，春天正式开始。初春时节，阴消阳长，寒去暖来。这个季节不仅多风而且天气忽冷忽热，变化无常。同时又是一些病毒病菌大量繁殖的时候...

2年前 (2021-05-03) 62 日常养生

春季饮食春天养生吃什么食物好

春季饮食春天养生吃什么食物好

春季吃什么养生？两千多年前的孔子就告诫我们“不时，不食”，就是说，不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物一要讲究“气”，一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的...

2年前 (2021-05-03) 60 日常养生

春节如何养生保健

春节如何养生保健

1、春季养肝为首。按照中医的“天人相应”理论，春季养肝是纲，用适当的中医养生方法，抓住春季养肝，维护和加强人本机体阴阳平衡。老中医说，春季养肝在饮食上，要选甘、辛、温之品，清淡可...

2年前 (2021-05-03) 62 日常养生

春天养生有哪些方法？

春天养生有哪些方法？

调节饮食春天新陈代谢旺盛，饮食宜甘而温，富含营养，以健脾扶阳为食养原则，忌过于酸涩，宜清淡可口，忌油腻生冷，尤不宜多进大辛大热之品，如参、茸、烈酒等，以免助热生火。春天宜多...

2年前 (2021-05-03) 51 日常养生

春天怎样保健养生？？

春天怎样保健养生？？

春季养生北方的春天总是姗姗来迟。立春和春分都还见不到什么大动静，总要过了清明方可欣赏到“寒雪梅中尽，春风柳上归”的景象。几日淅淅沥沥的春雨下得人心绪低落，一早起来看到彻底放晴的艳...

2年前 (2021-05-03) 58 日常养生

春天最好的养生方法有哪些……

春天最好的养生方法有哪些……

春季养肝为首一年四季春为首，五脏春季肝当令。故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们...

2年前 (2021-05-03) 62 日常养生

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