日常养生
想学习一些养生的知识，应该如何做起？
展开全部在生活中有“心”就可以逐渐积累很多的生活常识以及养生知识，养生的知识也要注意一些了解渠道是否可信， 不能尽信，要结合常识来辨别一些养生知识的真假！...
2年前 (2021-05-12) 53 日常养生
怎么在生活中养生
“主动关心自己的健康，保持一个好心态。保健是人生必须学会的重要一课。”第二次走上中江大讲堂的讲台，著名医学保健专家、国家疾病预防控制中心专家咨询委员会专家戴光强认为，现代社会生活压...
2年前 (2021-05-12) 75 日常养生
关于养生功与健康饮食？
1.要吃好早餐 也许去年一年你都不怎么吃早餐，但今年请不要这样了。吃一些麦片粥或牛奶什锦早餐等，它们可以缓慢释放糖分，使你不会在午餐之前就感到肚子空空如也。 2.多吃有机食品 人们...
2年前 (2021-05-12) 74 日常养生
90后都开始养生了，那适合90后的养生茶有哪些？
玫瑰花3-5朵、陈皮3克、薰衣草5克，沸水冲泡。功效：陈皮具有调气健脾、调中祛湿的作用，玫瑰花含有丰富的维生素c和氨基酸，具有很好的美肤亮肤的作用。 暖暖茶，里面的食材平温得当。我...
2年前 (2021-05-12) 61 日常养生
女人养生养颜需要每天吃些什么?
1、多喝水，多运动，保持良好的心态； 2、三餐荤素搭配合理，不过多吃油腻、辛辣刺激性食物； 3、多吃富含VC的蔬菜和水果； 4、服用通便排毒食物，如蜂蜜、胡萝卜、苦瓜、猪血等...
2年前 (2021-05-12) 55 日常养生
喝茶不仅可以提神醒脑还很养生，日常生活中哪些茶比较适合年轻人喝一些？
年轻人适合喝三花茶，是把菊花、玫瑰花、三七茶搭配在一起喝，可以调节情绪，疏肝解郁。也可以喝蜂蜜柠檬茶，里面维生素C含量丰富，可以让免疫力提高，也能起到美容养颜作用。 茶分为红茶和绿...
2年前 (2021-05-12) 55 日常养生
吃什么东西养生
第一菜：莲藕 民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。 秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功...
2年前 (2021-05-12) 64 日常养生
健康课怎么讲
先了解您讲课的对象是什么人，需要解决什么问题，文化基础有多高，理解能力怎样，才能有的放矢。如：初中生卫生课，主要讲生理发育常识，及生理卫生；女工为主的，讲月经期，孕期，围产期的生理...
2年前 (2021-05-12) 82 日常养生
女人平常喝什么，吃什么会比较养颜
只要是红色的食物 是水果类的,都会有养颜的功效,你试试就知道咯 女性吃什么食物最养生 药物的：包括枸杞、当归、黄芪，可以泡茶喝。 保健品的：包括天然VC/VE、大豆提取物、大豆异...
2年前 (2021-05-12) 56 日常养生
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